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蓝莓山药泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:19:14  阅读：7784 来源：本站原创 作者：叶一茜

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

山药2根相克食物 蓝莓酱2勺
蜂蜜1勺相克食物

蓝莓山药泥的做法

  • 1.山药去皮，洗净，上锅蒸10分钟

  • 2.捣碎，加入1勺蜂蜜，2勺蓝莓酱搅拌均匀

  • 3.装盘即可

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