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香煎三文鱼头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 12:59:25  阅读：1508 来源：本站原创 作者：白灵

食材用料

三文鱼头半个姜适量相克食物
盐少许油少许

香煎三文鱼头的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.把鱼鳃去掉，洗干净

  • 3.洗干净的鱼，里里外外抹上一层盐

  • 4.把姜切片

  • 5.把姜片放入鱼头，腌制，几分钟

  • 6.锅放底油烧热

  • 7.把鱼头放入中小火煎制

  • 8.煎至双面金黄即可关火

  • 9.装盘 吃时撒上点柠檬汁

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