在日常生活中，我们常常会听到春天肝火旺盛等，所谓肝火即是肝阳的表现，肝火旺盛其实就是肝的阳气比较旺盛。春天属木，木气主时，阳气升发，所以人更易发火。人体火气上浮，会出现一些火气在上的症状，如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痘痘等。很多朋友对此也非常苦恼，本文即以肝火的原因、症状表现及调理方法入手论述何为肝火，怎样去除肝火。
肝火旺多由生活方式造成
在现实生活中，很多人都会出现肝火旺盛的情况，其形成原因多为不良的生活方式，具体包括饮食不规律、作息不健康、情绪不稳定等。
肝火旺盛之饮食原因
有肝火旺盛症状的朋友，回想一下你的饮食结构，是不是多偏油腻、辛辣，烹饪方式是不是多为烤、炸?常食油炸、辛辣食品是造成肝火旺盛的原因之一，其最快的外在表现就是口舌生疮、口苦，面部滋生痘痘、出油。
肝火旺盛之作息原因
现在生活中，不熬夜的年轻人实属少见，其实超过晚上11点睡觉就已经算是熬夜了。中医讲究睡子时觉，《黄帝内经》曰：“夜半为阴陇，夜半后而为阴衰”；《黄帝内经》又曰："阳气尽则卧，阴气尽则寤"，夜半即为子时，子时是阴阳交替之时，此时人体应当入眠，易于养胆。所谓肝胆相照，子时的下一时辰即丑时，是养肝的最好时辰，此时人体应当处于深度睡眠，才能养肝血，使其推陈出新，高效分解毒素。长期熬夜者最明显的外在表现就是反应迟钝、工作效率降低、面色青灰，情志倦怠而躁等。
肝火旺盛之情绪原因
生活中，有很多人常常生闷气，易发怒，其不仅是肝火旺盛的结果，也是肝火旺盛的原因。《素问·生气通天论》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”肝主疏泄，在志为怒，故大怒易伤肝。肝失疏泄，肝气横逆犯脾，脾失运化，胃失受纳，从而出现消化不良、食欲不振等。中医认为肝火旺即是肝阳亢盛所表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致，如果不加以调理和控制，很容易引发肝脏方面的疾病。
现在越来越多的疾病影响着人们的健康，许多人对于罕见的疾病了解并不是很多!你们知道什么是癔症吗，癔症的症状都有哪些呢，生活中癔症治疗需要注意什么呢?今天小编就带你详细的了解一下癔症的治疗和预防措施都有哪些，看看你都了解多少呢!
目录
1、癔症的简单介绍 2、怎样测试自己是否癔症患者
3、癔症的诊断依据有哪些 4、癔症可能引发哪些疾病
5、癔症会产生哪些危害 6、癔症治疗的自我调节方法
7、癔症中医药治疗分型 8、如何防止癔症患者复发
癔症的简单介绍
癔症(分离转换性障碍)是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。癔病的主要表现有分离症状和转换症状两种。癔症的症状是功能性的，因此心理治疗占有重要的地位。该病预后一般较好，60%-80%的患者可在一年内自行缓解。
疾病简介
癔症(分离转换性障碍)是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。癔病的主要表现有分离症状和转换症状两种。分离，是指对过去经历与当今环境和自我身份的认知完全或部分不相符合。转换，是指精神刺激引起的情绪反应，接着出现躯体症状，一旦躯体症状出现，情绪反应便褪色或消失，这时的躯体症状便叫做转换症状，转换症状的确诊必须排除器质性病变。
发病原因
1、生物学因素
(1)遗传
最早的癔症遗传学研究是Kraulis在1931年完成的。他调查研究了1906～1923年期间被Kraepelin诊断为癔症患者的所有亲属，发现患者父母中有9.4%曾患癔症住院;兄弟姐妹中有6.25%曾患癔症住院。癔症患者的父母和兄弟姐妹中分别有1/2和1/3的人有这种或那种人格障碍。
(2)素质与人格类型 通常认为，具有癔症个性的人易患癔症。所谓癔症个性即表现为情感丰富、有表演色彩、自我中心、富于幻想、暗示性高。国外还有不成熟、要挟、性挑逗等特征的描述。
(3)躯体因素
临床发现神经系统的器质性损害有促发癔症的倾向。多发性硬化、颞叶局灶性病变、散发性脑炎、脑外伤等均可导致癔症样发作。
2、心理因素
现代医学观点倾向于癔症是一种心因性疾病。
肝火旺盛如何调理
中医讲究治本，笔者认为治本的灵魂在于调理，在日常生活中，调节肝火旺盛我们也主要从生活方式上着手，具体也为饮食、作息及情绪三个方面。
肝火调理之饮食
药王孙思邈在《千金方》中提过：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔”。所以对于肝火旺盛的调理，我们着重从饮食方面进行，饮食上要以具有保阴潜阳、清肝降火旺的食品为主，比如多吃菠菜、胡萝卜、雪梨、蜂蜜、银耳、百合、莲子、芡实、山药、薏米、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物，少食辛辣油炸等食物。推荐大家多食春韭(李时珍说春韭为肝之菜，尤其是春韭多吃有助于养肝)、枸杞粥(用枸杞和粳米煲粥，有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效)、鸡汤(五禽中，鸡与肝相应，所以鸡汤滋肝血、养肝阳)三款食疗方。
肝火调理之作息
我们常常看到诸如“睡足8小时，方为好睡眠”之类的宣传语，很多朋友亦认为睡足8小时就够了，其实睡觉的质量比时间更为重要。中医认为，子时、丑时，即晚上11点至凌晨3点，这一大段时间都与肝密切相关，此时人应处于睡眠状态。子时之后的为丑时，即凌晨1点到3点，由胆经最旺转为肝经最旺，此时人体更应处于深度睡眠，这样才可使肝血推陈出新、有效解毒。另外，人的思维和行动也要靠肝血的支持，丑时入睡可使人体肝气足，从而思维敏捷、反应灵敏。
肝脏调理之情绪
肝主疏泄，在志为怒，故大怒易伤肝。肝火旺盛与情绪密切相关，长期心情积郁、憋火、发怒对肝脏的伤害是非常大的。反之，肝脏受伤如肝火旺盛等又会加重情绪失衡。周而复始，恶性循环。肝藏血，维持气血和调，所以那句“笑一笑，十年少”是非常有道理的，只有心情好，肝火才不会旺，肝气才足，肝的藏血、解毒功能才能高效，从而使人面色红润，思维敏捷、反应灵敏。
结语：“大动肝火”常常发生于我们每个人身上，笔者认为这是一个愚蠢的行为，虽然自己偶尔也会愚蠢一下。因为动肝火不仅解决不了事情，而且伤肝。通过此文，希望各位读者能够充分了解肝火旺盛的相关知识，从饮食、作息及情绪三个方面去改善，在这个春天更好地养肝护肝。
