小孩子是最容易生病的群体，很多小孩只要稍微受点凉就会感冒发烧，让很多家长都很担心。不少初为父母的人们一见到宝宝发烧了，就会很慌张，不知道怎么办。其实不用担心，只要有正确的方法，就会让您的宝宝很快好起来。
宝宝身体抵抗力差，容易受到细菌的侵害。宝宝一旦发烧，身为父母该怎么办呢?下面就由小编来为大家介绍一下吧。
维持家中的空气流通
若家有冷气，维持房间温度于25℃-27℃之间。可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，宝宝也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。但爸妈要切记，一定不能让宝宝正对着空调和电风扇降温。
脱掉过多的衣物
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
温水拭浴
将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
用退热贴
有助于散热，但对较小的宝宝并不建议，因宝宝不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
多喝水
给宝宝多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
使用退烧药
当宝宝中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。
及时送院治疗
当宝宝体温超过38.5℃时，服用退烧药后，或是爸妈不知如何处理时应及时送院，让医生治疗。
便秘是一种我们生活中常见的疾病之一，便秘一般都是有肠道问题引起的。几乎每个人都有便秘的经历，那种感觉真是十分不好受的。那么我们在日常生活中该如何缓解与治疗便秘呢?下面就由本小编为大家介绍一些缓解便秘的方法吧。
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。每当便秘的时候，总是非常难受，下面，例举一些缓解便秘的方法。
饮水清淡，多吃膳食纤维
合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。
经常锻炼身体
利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。
多喝水
我们都知道多喝可美容养颜，其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动，是身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
养成规律的作息时间
每天造成喝一杯白开水或者蜂蜜水，每天喝1500毫升的水，可软化大便，有利排便。
保持愉快的心情
不要经常生气动怒，女性经常心情不愉快，会导致月经不调。
早起喝水
早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
定时排便
使肠道不会堆积粪便，不会滞留很多毒素在体内，每次排便时间控制在5分钟左右。
慎用退烧药
家长不要自以为是的给自己的宝宝吃药，应当在医生的监护下实用退烧药，一般情况下，婴儿体温在38摄氏度以上的时候才能考虑使用退烧药，并且根据宝宝的体质和病情，退烧药的种类和多少都有不同，所以，宝宝发烧第一个要想到的就是看医生。
衣物的增减
是增加衣服还是减少衣服主要看宝宝的体温，你可以用手抚摸宝宝的身体，如果你感觉身体偏凉就应该考虑增加衣服，也可以调高室内温度。如果你感觉宝宝的身体发热甚至出汗，你要考虑适当的减少衣服，不过减少衣服的时候一定注意不要被风吹到，否则会引起更大的不适。
水枕
水枕可以起到局部散热的作用，可以给年龄较大的宝宝用。年龄较小的宝宝不适用这种水枕，当你发现宝宝用这种水枕哭闹增多的时候，你就不要再用这个了，等宝宝再大一些的时候重新启用它。
毛巾擦拭法
用毛巾沾些温水擦拭宝宝的后背，水温要控制在37摄氏度以上，不要用冷水，这样宝宝受不了一冷一热的刺激。要用热一点的水擦拭宝宝，这样宝宝不会哭闹，同时水分的蒸发也会使宝宝体温降低一些。
多吃清淡食物
感冒发烧就要多喝水，这样体内的新陈代谢会快一些，一些被杀死的病毒也会很快的排除体外，也就是这个原因，发烧的人都讨厌吃油腻的食物，喜欢吃清淡的食物。
毛巾冷敷法
和上一个方法类似，这种方法主要是将毛巾放在宝宝的额头的地方，犹豫毛巾沾水以后温度低于宝宝的体温，可以起到降温的作用。在毛巾温度升高以后要更换毛巾。同样毛巾沾的水温度不要太低，防止刺激到宝宝。这样方法适用于一周岁以上的宝宝。
结语：以上就是三九养生堂为您带来的缓解宝宝发烧的方法，大家学会了吗?很多初为父母的家长不知道如何应对宝宝发烧，只要有正确的方法，宝宝发烧就不是难题。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。
