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微波炉烧烤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-06 13:06:07  阅读:4660 来源:本站原创 作者:林爽

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

鸭大腿1500克适量
料酒适量酱油适量
鸡精味精适量大料适量
花椒适量小茴香适量
丁香适量肉蔻适量
桂皮适量白芷适量
白糖适量相克食物胡椒粉适量
适量相克食物适量相克食物
新奥尔良烤翅料适量

微波炉烧烤的做法

  • 1.盐适量

  • 2.料酒适量

  • 3.酱油适量

  • 4.鸡精、味精适量。

  • 5.花椒、大料、小茴香、香叶、丁香、桂皮、白芷、肉蔻、所有的料适量。

  • 6.腌制时葱切段姜切片。

  • 7.白糖适量。

  • 8.新奥尔良烤翅料适量。

  • 9.胡椒粉适量

  • 10.1、把鸭大腿洗净,用清水泡泡血水。2、腌制的料水要把鸭大腿掩盖住。3、把以上所以的料放在一起腌制2-3个小时即可。

  • 11.用微波炉烧烤反正面烤制大概25分钟即可

  • 12.可以根据自己口味放调料,撒孜然粉就叫微波炉烧烤孜然味的鸭大腿。

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