对于自身的健康状况除了去医院进行检查可得知之外还可以通过观察面部，至于如何观察这是需要一定的方法，所以大家赶快了解一下吧!
观察面部哪里知晓健康
鼻尖，鼻尖发红则脾胃有热证;鼻尖呈淡白色预示血虚;鼻头呈青紫色则脾胃有气滞血淤;所以，不要再一味地认为鼻尖颜色变化只是因为食用某种食物或者周围环境的变化导致。除了观察鼻尖可知自身健康之外，还可以观察眼睛!
眼睛如何反应健康状况
眼白泛黄，则很有可能是肝胆出现异常，因为胆汁自身的液体呈黄绿色，当人体的胆囊、肝脏出现异常时，则胆汁就会流进血液之中，这时眼白就会出现泛黄的现象;眼结膜布满红血丝，红血色的出现则是血液不畅导致，血液不畅的原因则有可能是眼睛缺乏休息、严重高血压、血小板缺失造成;眼皮浮肿，一大早起来养脾总是肿肿的，则是体液失调导致;除了观察眼睛、鼻子之外，面色的变化可知健康状况!
面色的不同也可知健康状况
面色发灰，即肺功能较差的表现。肺功能差则可说明自身已经处于缺氧的状态下，想增强肺功能，则需要呼吸较多的氧气，与此同还要改善自身的饮食，如含有蛋白质、矿物质等食物，肺功能增加则面部的颜色才能得到改善;那么，面色呈黄色、青色、发红又意味着什么呢?
面色发黄、发青、发红又意味着什么呢
面色发黄，即脾胃虚弱，脾胃功能功能较差，消化功能低下，气血不足，则皮肤没有得到充足的营养物质供给则发黄。建议多食用些补脾胃、易消化的食物，如赤小豆、花生等;面色发青，即气机不调，血行不畅，也就是肝脏异常，因为肝脏主要功能是调节血流量及全身气机的，如果肝脏出现异常则气血失和、面色青;面色发红，即内火旺盛，自身的体质多半是湿热体质，应该多食用些清热化湿的食物方可改变面色，如薏苡仁、莲子等。
想了解自身的健康状况可以观察面部，如鼻子、眼睛、面色，除此之外还可以观察耳朵、舌头等部位，而上文中主要为大家介绍的是常见的方法。所以，大家在任何时候都是可以对面部进行观察来判断现在的自己是否健康!
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男人出现秃顶易被人们说成是肾衰导致，其实秃顶的原因有多种，并非只有这一个原因引起，更多秃顶的出现是因为自身不良的生活习惯，至于是哪些习惯主要是下文中的几点!
男人秃顶更多原因是这些生活习惯导致
压力，生活及工作易导致自身压力加大，从而使神经过于紧张，导致掉发的出现;遗传，总是掉发导致秃顶也有遗传的因素;烫染发过度，频繁烫染发易使秀发受损的同时使之不断脱落，以至于秃顶的出现;营养不良，为减肥节食或者有挑食习惯的人群也易出现脱发的现象，因为头发得不到充足的营养供给，是指不断变黄、变脆、掉落;除以上原因之外还与头部油脂分泌异常有关!
头部油脂分泌异常也易导致脱发
多数秃顶的男性，则头皮表面非常的光亮，可清楚看见油脂，其实秃顶的出现与头皮油脂分泌过旺有关，头部油脂分泌过多易使细菌不断自身，不及时处理易使毛囊堵塞易导致脱发现象的出现。
男性出现秃顶多半是由于以上几个原因导致，想要预防该现象的出现，则要做些什么呢?
如何预防秃顶现象的出现
适当缓解压力，多听写舒缓的歌曲，心理有事可以诉说出现从而缓解压力;不频繁洗头，由于男性头发较短，则洗头的频率较高，最好保持一周2-3次，否则易使头皮受损从而影响毛囊;不熬夜，晚上尽量11点前睡觉，至少保证6个小时的睡眠时间;改善饮食，多食用些含有铁质、蛋白质等营养成分的食物，利于头发的生长。平时除了要除以这些之外，最好养成按摩头皮的习惯!
按摩头皮利于头发生长
双手张开，将手指的腹部对着头部进行轻柔的按摩，这样可以刺激毛囊，从而促进头发的生长，建议早中晚各一次。或者食用牛角梳，将其梳头也可起到刺激头皮的作用，在使用的时候建议不要过于用力，易损害头皮，梳头的时间最好控制在一分钟左右才能达到应有的作用!
多数男性到了30岁以后就会不断脱发，最后就出现秃顶的现象。想要预防现象的出现，首先要知道自身出现掉发的原因，从而对其原因进行治疗，只有这样才能预防秃顶。所以，大家最好多了解本文的内容，对预防秃顶有很大的帮助!
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打个哈气、伸个懒腰便能听到骨头的响声，如果你还将这理解为正常现象，可能这些疾病信号就被你忽视了。病理性弹响是由于关节的磨损、病变、损伤等导致，易发生韧带松弛、肌腱增生等。其声音沉闷、有磨砂感或声音清脆，并伴有疼痛感。若有以下的关节响声出现，要小心是病理性关节弹响。
1.下巴响
打哈欠、咀嚼、说话时总是听到下巴两侧或单侧有响声，或是颞颌关节功能紊乱引起，属于关节功能失调引起。大多数其情况下不会疼痛，但压力、不良情绪、失眠、磨牙会加重这类现象，发生两侧或单侧的疼痛、肿痛。
具体病因要及时就医检查，治疗方面除了西医的镇静止痛药之外，中医针灸以及心理疗法也有效。
2.脖子响
伸懒腰、转头或抬头发生脖子响?可能是颈椎病导致的。
不良的睡姿、工作坐姿、久坐、体育锻炼以及颈椎的衰老等，导致颈椎部位的脊髓、神经与动脉受到压迫，除了出现响声之外，还会有疼痛、头晕、恶心、眼花、上肢麻木现象。
脖子出现响声除了要就医确诊、治疗之外，日常保健更重要。改善坐姿、睡姿等，可防止颈椎病加重，热敷可改善血液循环，缓解颈部肌肉痉挛。
3肩周关节响
肩膀关节总是响不停，梳头、洗脸、穿衣服等自理行为都完不成，可能是肩周炎导致。40岁之后人群易发生肩周炎，与关节的衰老、过度劳累、机械伤害等有关。
肩周炎难治愈，故而预防更重要。日常除注意补钙之外，长期伏案工作者要注意调整姿势，多做体后拉手、头枕双手等简单锻炼。
4.腰部有响声
久坐站起来后腰部咯咯作响?甚至能更觉到摩擦声音?这可能是腰椎间盘突出或腰肌劳损引起。久坐、扭伤、长期站立、提重物等都可能导致这类现象。
腰部是运动过程中最易受伤的部位，日常避免扭伤、受凉、不良姿势、过度疲劳，还要注意减肥，必要时可睡硬床板。
5.膝关节有响声
膝关节有响声，多半是半月板损伤造成，常常伴有上下楼梯困难、疼痛现象。情况严重者会影响日常行动。
膝关节出现问题要及早治疗，日常预防应注意减肥、防寒湿与保暖。
关节响与疾病
病理性弹响常发生在膝、踝、髋、肩关节等部位。肩关节响也预示肌肉拉伤，肘部关节响或预示骨头脱位，膝关节响声或预示软骨撕裂等。
所以，关节发生响声也与疾病有关，不能置之不理。
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