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这些食物快别吃了 吃得越多离癌症越近

2018-04-06 07:25:40  阅读:10003 来源:本站原创 作者:王栎鑫

  癌症的危害,众所周知,当谈起它时,我们往往一方面惊惧它的破坏力,另一方面又觉得它离我们太过遥远,可数据显示,我国每年因患癌症离世的人高达三百万,平均每天就有七千人被夺去生命。癌症就在我们身边它一点都不遥远。每当我们继续一天不健康的生活习惯,多吃了一点不健康的食物,它就离我们更近一步,下面就为大家列举一些平时一定要避免多吃的致癌食物。

  腌熏食物

  我国的饮食文化丰富多样,食物的烹调方式也多种多样,很多地区都有对食物进行腌制或熏制的习惯,咸菜、咸肉、熏肉都是人们耳熟能详的美食。可这些食物虽然美味,但决不健康。因为食物在腌制或熏制的过程中,会产生大量的亚硝酸胺,这种物质是强致癌物,会降低身体的抗氧化能力,增加患癌风险,再者它们会对消化道和消化器官造成强烈的刺激,因此食道癌和胃癌的发生与这类食物密切相关。

  辛辣热烫食物

  涮火锅、麻辣烫是很多人不能割舍的最爱,另一方面,生活节奏的加快,让吃一顿饭都显得匆匆忙忙,这时有意无意间,我们就摄入了大量味道刺激、温度过高的食物,这种不良的饮食习惯,会对我们的食道黏膜造成灼伤,导致增生、变异、增加癌变的风险。

  烧烤

  三五好友相聚,街边的烧烤摊往往是最佳的场所选择,撸串几乎成了一种情怀,可烧烤却是一种致癌食物。因为烧烤食材在烤制前往往经过腌制,腌制的过程中就产生了致癌物亚硝酸铵;此外,肉类食物在高温下油脂会落到炭火上,出现的油烟与肉里蛋白质结合就会产生苯并芘,这也是一种致癌物。

  酗酒

  白酒在我们的饮食文化中已经成为了不可分隔的一部分,但是小酌怡情,酗酒伤身,大量的酒精摄入会给肝脏造成极大的负担,在对酒精进行代谢的过程中,肝细胞会受到损伤长此以往,就会导致“酒精肝”的出现,而肝癌往往发生在患有肝病的病人身上,因此酗酒会极大增加罹患肝癌的风险。

  霉变食物

  对于发霉变质的食物,很多老人都不舍得扔掉,会将变质的部分去除继续食用,但凡是变质的食物都会出现黄曲霉菌素,这种物质是强致癌物,只是去除霉变部分根本无法彻底清除病菌,食用之后会大大增加患癌的风险。

  病从口入的道理大家都懂,但一定要在如常饮食中践行,养成健康科学的饮食习惯,才能真正的让我们远离癌症。

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  高血糖是生活中很常见的一种疾病,很多人都会患有,尤其是多发于中老年人。高血糖会给健康带来一些危害,所以如果患有高血糖一定要多注意调理。那么,高血糖的症状有哪些?高血糖吃什么好?一起来看看吧。

  高血糖的症状

  高血糖的症状比较微妙,有的时候你会感到非常的口苦,也会总想去排尿,甚至会有视力模糊的症状。但是如果血糖太高的话,患者反而会感觉不到什么异常症状。下面跟着小编来了解一下高血糖的症状。

  1、多尿

  高血糖是由于患者体内的食物转化为糖的效率下降了,所以会导致血液中含糖量升高,同时身体为了保护自己,所以不得不通过尿液来排出体内多余的糖分,从而使得尿量明显的增多。

  2、口渴

  排尿的增加会导致人们口干舌燥,从而会口渴,不停的想喝水。但是此时不能用含糖的饮料来解渴,这样会增加血液中的含糖量,从而加重病情。患者可以多喝些白开水。

  3、体重略减轻

  超重是糖尿病的危险因素,体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志。其实,糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因,一是部分水分从尿液中排出;二是排尿频繁也会带走一些热量。

  4、虚弱和饥饿感

  高血糖意味着身体调节血糖出现了问题,如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面),胰岛素会升高,引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱,进而渴望获取更多碳水化合物,导致恶性循环。

  5、持续疲劳感

  持续疲劳是一个重要征兆,这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量,就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高,这些症状往往出现较慢。

  6、喜怒无常,脾气暴躁

  血糖异常时会感觉不舒服,可能变得更加暴躁。事实上,高血糖还可能出现抑郁症状,如觉得很累,不喜欢做事情,不想外出,只想睡觉。

  7、视物模糊

  在糖尿病的早期阶段,因为葡萄糖在眼睛积聚,暂时改变其形状,导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周,视物模糊症状就会消失,眼睛也会自动调整。需要注意的是,糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。

  8、伤口愈合慢

  糖尿病患者血糖水平升高,免疫功能下降,导致身体自愈能力减弱。

  9、脚发麻

  血糖浓度升高后,可能出现轻度神经损伤,引起双脚麻木。

  10、更容易发生尿路和酵母菌感染

  尿路和阴道糖水平升高将成为细菌和酵母感染的温床,要警惕反复感染。

  肚子疼是很多人都会遇到的小烦恼,可有些时候,它会疼得很奇怪,痛感会集中出现在肚脐周围,这种情况的肚子疼都是有哪些原因造成的呢?

  1、生活习惯

  生活中很多人在饮食上一味的追求刺激,满足了口腹之欲的同时,给身体也带来了不小的伤害,不如很多人爱吃辛辣、生凉的食物,殊不知它们会对肠道造成刺激,引发肚脐周围的疼痛。再者,很多人不注意保暖,气温骤减之后,仍不愿增加衣物,肚脐这一特殊部位并不是封闭的,外部的寒气会从这里进入体内,引起受凉,导致肚脐四周的疼痛。

  2、肠胃疾病

  肠胃疾病也是导致肚脐四周疼痛的重要原因,当出现十二指肠炎、结肠炎等疾病时,会产生痛感,与此同时,还会出现呕吐、反酸、腹泻、食欲不振,甚至是便血的并发症状。这时应该及时前往医院进行检查,根据病因进行针对性治疗。

  3、蛔虫

  当孩子出现肚脐四周疼痛时,很有可能是由蛔虫导致的,这时痛感无规律可循,冷不防的会疼上一阵,也没有其他并发症状出现。这时,可以对孩子进行驱虫治疗,等蛔虫排出之后,腹痛的问题就会缓解。

  4、妇科疾病

  由于肚脐四周也是女性内生殖器的分布位置,因此,当女性该处出现疼痛时,可能是由盆腔炎、附件炎、输卵管堵塞等问题造成的。

  以上就是造成肚脐四周疼痛的主要原因,当我们出现这种病症时除了要及时进行检查治疗外,在生活中的保养也十分关键,那么,平时应该怎么做呢?

  首先,在饮食和保暖上要做好调节,避免食用过多辛辣、生凉等刺激性食物,天气变凉之后,要及时添衣,避免着凉。此外,对肚脐的清洁也十分关键。

  很多人的肚脐里都会累积大量黑泥,由于不好直接清理,他们会用手去将污秽抠出,这种做法一定要避免,因为肚脐处的皮肤很薄,用没有卫生保证的手扣极易导致肚脐发炎,轻则导致肚脐分泌脓状物质,周围皮肤出现发红肿胀、疼痛;重则造成腹壁感染,形成脓肿,导致腹膜炎的出现。

  如果想去除泥灰,可以用干净的棉签蘸着温水,对肚脐褶皱处的泥灰进行清理,让清理完毕后,要用干净的毛巾对肚脐内残留的水渍擦净,以免造成感染。

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