相信大家对心脏病都不陌生，每个人家里都有老人，而老人就是心脏病最喜欢的着落对象。对于心脏病的症状，不知道了解的人有多少?保护心脏要趁早，不能等老了就来不及了。下面小编就给大家介绍下可能患了心脏病的信号，建议多了解心脏病的饮食，多吃保护心脏的食物，让我们的心脏坚强些。
心脏病是一中非常危急的病种，一旦发病，就需要立即抢救，稍有不注意很可能丢掉性命。所以对于家里的老人，即使看着身体很强壮，也要多留心。不能大意，注意观察老人们平时的状态，早发现早治疗，健康才永久。
心脏病有以下七个信号，不妨对照着自查一下吧。
心脏病的7个信号
1、鼻梁长皱纹(鼻褶心征)
很多人在鼻梁根部，也就是两眼的中间，会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，称为鼻褶心征。小孩子有这个，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞，但如果成人出现这个现象，一般多是心脏的问题。
2、耳垂长皱纹(冠心沟)
耳朵在我们的五官中属于最不起眼的一个，所以正常情况下，不痛不痒我们不会注意到耳朵的变化。这里说的耳垂长皱纹，不知道大家生活中有没有注意过?现在不放心，赶快回家给自己年迈的父母都检查下吧。
这道耳垂折痕在我们国家也称为冠心沟。研究报告指出，之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性，是因为耳垂对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂，造成侧向的皱纹。如果发现耳垂出现对角型折痕，建议及时到医院查一下心脏和血管。
3、眼睑长黄瘤(睑黄色瘤)
发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，是由含脂质的组织细胞在皮肤内形成，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病(冠心病等)或高脂血症等。
4、黑眼珠有环(角膜老年环)
眼角膜周围出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。有一些冠心病患者也可出现角膜老年环。
5、舌头呈暗紫色
舌头健康的状态，我们都知道，颜色属于淡粉，正常人的舌头看着都很自然。但是如果生病了，舌头就会有些变化。心脏病患者也不例外，如果心脏有问题，那么舌头通常情况下颜色会变成暗紫色或有淤斑，这种现象在中医范围内被称之为血脉淤阻。
如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。
6、大鱼际有血丝团
心脏的手诊部位在手掌大鱼际处，如果这块出现红色斑点，或有血丝但没有抱团，就说明最近心炎比较盛，容易心烦。如果在左手和右手的心区同时出现红色血丝团，就说明心脏有缺血症状，需要及时就诊了。
腰酸背痛是怎么回事?可能不同的人有不同的病因。那么你是属于哪一种呢?下面小编就来和大家细细聊聊腰酸背痛是什么原因引起的的话题。生活中经常出现此情况的人快来看看吧。再了解腰酸背痛如何治疗的知识，在家里就可以轻松缓解疼痛感了。
以前，我们提起腰酸背痛似乎都是老年人才会有的状态。因为年纪大了，身体机能都大不如从前了。所以经常会腰酸背痛，但是现代人的生活压力变大，许多年轻人也会腰酸背痛了。这大多数是因为不好的生活习惯造成的。
1、精神压力大
精神紧张可能会表现为生理上的背痛。如果长期处于高压状态下，肌肉紧张就会导致痉挛和疼痛。应激引起疼痛的常见部位包括颈部、肩部和下背部。
如果你觉得最近生活的压力越来越大，莫名其妙的开始背痛了。就要提高警惕了，好好调整心态。保持积极乐观的态度，生活没有过不去的坎儿，主要自己肯努力，积极上进，相信命运会给每个人机会的。也可以做些动作放松一下，改善疼痛，如深呼吸、散散步，还有做瑜伽也可以。
2、鞋跟太高
穿高跟鞋时人的重心会发生变化，会让人前倾着向前走，给脚增加额外的压力，小腿不能完全伸展，从而给下背部带来更多的压力，进而导致疼痛。
因此要尽量减少穿高跟鞋的时间，如果必须穿高跟鞋的话，建议选择一双舒适的平跟鞋在通勤的路上穿着。
3、饮食不健康
亚洲脊柱杂志的2014年的一项研究发现，31%的女性和25%的男性都受到背痛的困扰。有意思的是，这些背痛者常见的伴随症状是胃肠道的不适，比如腹痛、恶心等。进一步的研究发现，饮食和背痛之间的联系是和炎症挂钩的：高脂肪、高糖的食物引发全身的炎症(包括下背部)，炎症反应导致了肌肉疼痛。研究人员还发现，一些人因为劳损发生背痛，在减少糖和咖啡因的摄入后背痛会有一定缓解。因此饮食均衡也可能对缓解背痛有帮助。
4、裤子太紧
太过紧身的衣服会限制背部、颈部和肩膀的活动范围，而紧身服装中和背痛最息息相关的就是紧身牛仔裤和铅笔裙。
现在的年轻人为了追求时尚，追求美丽，都会追随潮流，选择比较紧的裤子穿。但是凡事都要有度，过度追求美丽，不顾身体的舒服度，将下半身处于一个紧张绷紧的状态，是很影响健康的。所以适当的时候，我们要选择稍微宽松些的裤子穿。
如何判断下装是不是过紧?有一个简单的小方法：如果手指可以轻松地在裤子和腰部之间滑动，那么就代表对身体不会造成太大的负担，反之则代表你的裤子太紧了。
7、脚趾甲增厚变形
脚趾甲出现异常，跟以前不一样了，如逐渐增厚、变色、变形等，别大意，最好到医院查一下心血管。一项美国的研究曾发现脚趾甲中的一些物质含量与高血压、糖尿病、心脏病的发病率都有一定联系。比起手指甲，脚趾甲的生长速度较慢，其中的一些物质更稳定，可作为一种测量方法。
当然，这些都是帮你自己做个初判，一旦发现有这些情况，最好去医院做个详细的检查。
常吃六种食物保护心脏
下面这六种食物对于保护心脏、推迟心脏病发作时间有着重要作用。
一、大蒜
大蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇，能降低引起心脏病的低密度脂蛋白，还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，从而预防血栓的形成。每天吃1到2瓣大蒜(最好是未经过加工的和未除去蒜味的大蒜)，对预防冠心病有很大的好处。
二、海产品
海产品能够降低胆固醇，冲洗血脂，延缓血脂凝塞血管的作用。中老年人保证每周吃两次鱼，对健康很有利。不过在吃鱼的时候，限制玉米油、葵花籽油和豆油的使用，因为这些油会抵消鱼对细胞的作用。
三、纤维类食物
纤维与降低胆固醇的药物有着类似的作用，因此对保护心脏很有益处。
四、洋葱
洋葱具有降低胆固醇的效能。无论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远都是心脏的“朋友”。
五、茄子
它能够限制人体从油脂食物中吸取胆固醇，并能把肠道内过多的胆固醇裹在一起带出体外。所以，油脂食物和茄子一起吃，对保护心脏而言善莫大焉。
六、豆类
豆类食物特别是黄豆含有大量亚麻二烯酸，能够降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可以做各种菜，比如煮豆、炒豆、豆汤等。经常吃些豆芽和豆腐以及其他豆制品，同样可以保护心脏。
结语：心脏是我们身体重要的器官，一旦它生病了，后果不堪设想，相信大家身边都有一些患心脏病的患者朋友。平时大把大把地药物控制同时，还处处小心，忌口，不能过度劳累。生活上很受约束，所以说一定要多注意保护心脏哟!
