这段时间流感爆发，又恰逢降温，导致感冒人群越来越多。而且感冒往往导致全家遭殃。所以，不少人想让感冒好得快一点。
近期一位40多岁的女性，为了让感冒好得快一点，选择了3种感冒药混着服用。结果非但感冒没好，还引起了急性肾衰竭。
原来这位女性选择的三种感冒药中都含有的同一种成分——对乙酰氨基酚。结果导致药物过量，引起了乏力、呕吐、恶心、尿少和下肢水肿等现象。
对乙酰氨基酚，目前被广泛的用于治疗感冒、咳嗽、退热等药物中。因为这些的药物大部分为非处方药，所以消费者才可以随意购买到，也给药物的滥用增加了几率。
此外，不管是退热药、感冒药，说明书中都会注明避免与酒精或酒精饮料同服。因为两者可能会引起肝脏、肾脏的损伤。
冬季感冒，往往与受凉有关，中医里提倡解表发汗，不放试一试紫苏生姜茶。
紫苏生姜茶
功效：
驱寒暖身、健胃养胃，可缓解风寒感冒引起的怕冷、鼻塞，适合寒冷季节家人预防感冒以及感冒初起时饮用。
此外，在《食物中药与便方》中还记载它具有解甲鱼毒的作用。
做法：
生姜、紫苏叶各30g，红糖适量。将三者一同放入杯中，加入沸水，盖上盖子，闷3-5分钟即可饮用。
需要趁热饮用，因为紫苏的有效成分容易挥发，以及趁热饮用更利于发汗解表。
不过，紫苏生姜茶辛温，不适合风热感冒，如咽痛、流鼻血、发热、干咳等。
如果遇到流感，也不适合饮用紫苏生姜茶，最好能够就医治疗。
流感最大的危害不是流鼻涕
今年的流感爆发患者多，传染速度快。流感的呼吸道症状表现比较轻，其主要危害是发热快、温度高、全身疼痛乏力、传染性强，且容易引起肺炎、心肌炎、横纹肌溶解综合征等并发症。
关于流感的预防，注意个人卫生是重要手段之一。如勤洗手、加强锻炼、少去人群密集地区，打喷嚏和咳嗽，用纸巾遮住口鼻。
想药感冒好的快还可以这样做
1.注意保暖。感冒期间不注意保暖，往往旧疾未愈又添新症。
2.多喝水。不是因为热水可以治病，而是补水可以补充黏膜中流失的水分，提高人体代谢。
3.多休息。生病期间免疫系统在与病毒“战斗”，不注意休息、剧烈运动，会降低免疫力。
4.饮食清淡，但要营养丰富。
5.按时按量服药，才能要药效发挥到最佳水平。
湿气，中医里一种会致病的病邪，湿气的特点是难去除和易渗透，还可以与风、寒、暑热等病邪重新形成问题，引起身体更多的疾病或亚健康表现。
所以，湿气也被称为万恶之邪、万病之源。据相关的媒体报道显示，超过60种疾病与湿气有感，如肥胖、水肿、消化不良、暴饮暴食、皮炎、湿疹、腹泻、失眠等。
同时，湿气引起的肥胖容易反复，增加与肥胖相关的疾病发生，如高血脂、高血压等，以女性的妇科病也与湿气有关。
5个方法判断身体是否有湿气
1、看舌头边缘
体内有湿气，舌头边缘往往表现为锯齿状，舌头胖大。锯齿状越明显，说明体内湿气越严重。
2、看舌苔
体内有湿气，舌苔会又厚又黄，如果是寒湿，舌苔厚，易呈现白色。且容易牙齿变黄、发生口臭。
3、看大便状态
湿气重大便稀薄，容易粘连马桶，容易冲不干净。并且排便时，总是有排不干净的感觉。
4、看精神状态
头重脚轻、乏力、懒惰，多数时候提不起力气便与湿气有关，也是中医里所说的“湿重如裹”。
5、看胃口情况
饮食影响脾胃，而脾胃也会影响胃口，湿气重会出现食欲下降、腹胀，口味重等。
人体内湿气的来源，主要有三方面：
第一是饮食引起，如吃得太好、生冷食物;
第二外界湿气引起，生活环境湿气太重;
第三疾病、忧虑等伤及脾胃，身体容易沾惹湿气。
湿气重每周吃几次这些食物
1、山药芡实薏米汤
山药、芡实、薏米比例为1:1:1，直接加水放入砂锅中煮熟即可。具有健脾益胃、补肾、利水、祛湿、补肺等作用。
2、薏米红豆汤
采用红豆与薏米等量的比例，放入砂锅中煲一个小时即可食用。功效：利水、健脾，适合口苦、口黄、小便少、水肿等人群
3、藿香荷叶茶
采用藿香10g，荷叶20g，一同泡茶叶。藿香，性温辛，具有解表、和中止呕作用。荷花叶有却清暑、利湿、消肿的作用。所以藿香荷叶茶，更适合暑湿重、水肿、小便黄、小便少、恶心食欲不振的人群。
4、绿豆百合米仁粥
原料采用绿豆、鲜百合或百合干、粳米等，一同煮粥食用。功效：适合湿热人群，有清热利尿作用，一般适合夏季。不过冬季出现上火表现，也是可以食用的。
此外，在中医里有很多祛湿的中药材或中药方剂，但是为了养生更安全，建议每周通过这些饮食祛湿。
不少人身边都有这样的异人，无论他们身处何处，都能随时进入睡眠状态，这让睡眠质量差，常常被失眠问题困扰的朋友羡慕不已，其实，这没什么好羡慕的，嗜睡在某些时候，恰恰是疾病的症状表现。
如果你在每天睡眠充足的情况下，仍然被困意纠缠，这就要当心了，可能是健康出了以下几种问题。
贫血
当贫血出现时，最典型的症状表现就是困倦、乏力，这是因贫血使得肌肉及神经系统缺氧所致，同时还会伴随出现头晕、眼花、耳鸣、面色苍白等并发症状。
动脉粥样硬化
在人体的脖颈两侧，有两条颈动脉，它们负责向大脑疏松血液，以供应大脑运作所需的氧气和血液。当出现动脉粥样硬化时，颈动脉出现堵塞，大脑会因此缺氧，从而造成嗜睡的问题。同时身体还会伴随出现头晕、视力衰退、四肢麻木等问题。
糖尿病
当身体出现糖尿病时，体内的葡萄糖不能被完全氧化，加上身体组织失水、电解质失衡，因此常会出现身体乏力、精神萎靡、困倦嗜睡等问题。
肝脏疾病
肝病患者由于肝功能严重下滑，因此常常会感到精神萎靡、疲倦嗜睡，同时还会伴有脸色枯黄、食欲不振等并发症状。
心脏疾病
疲倦、嗜睡，是导致心脏问题的重要表现，因此一旦心脏出现病变，血液供应将出现问题，同时，大脑会因此出现缺氧;再者，体内代谢的乳酸会大量积聚体内，对神经末梢产生作用，使人产生困倦感。
有嗜睡问题的朋友，一定不能轻视，很可能是上述这些疾病在作祟，应及时查明原因，以免对健康造成更大威胁。此外，在生活中可以如何进行调理以缓解这一问题呢?下面就为大家推荐一些方式。
作息安排
合理安排作息，避免熬夜，每天保证充足的睡眠时间，是防止犯困问题出现的最有效做法，同时，坚持适量的体育锻炼，稳定身体的内分泌及代谢水平，防止各类恶疾上身。
饮食调理
贫血、动脉粥样硬化、肝脏疾病等诸多问题，和不健康的饮食习惯密布可分。因此，在日常饮食中，首先要保证膳食结构的完整，摄入营养的全面;在此基础上，减少高油脂、高糖等不见健康的食物摄入。
对于嗜睡的朋友，可以按照这些调理方式进行调节，相信能有效地对问题进行缓解。
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