你是否存在这些情况，早上刷牙时恶心呕吐?嗓子里总觉得有痰，可就是咳不出来?吃点辣的东西就咳嗽连连不断?如果存在，千万不能大意，这些都是咽炎的典型症状。
咽炎分为急性和慢性两种类型，急性咽炎发病较急，表现为咽部干燥灼热、吞咽疼痛、严重时会造成颈部淋巴肿痛;慢性咽炎不会有全身症状表现，主要表现为咽部不适，出现异物感、灼热感、干燥感，并常会伴有恶心、咳嗽等情况。
咽炎看似是一种普通的炎症，但如何不能及时进行治疗、调理，不但要忍受病发后的痛苦，由于咽部的特殊位置，容易通过淋巴管扩散到其他分泌器官，造成腮腺炎、甲状腺炎等问题，情况严重时，甚至可能诱发咽喉癌的问题。
那么，除了及时进行医治之外，还有哪些方式可以有效地缓解咽喉炎呢?要想有效地缓解，我们的首先要知道是哪些原因诱发或加重了咽喉炎，并针对性地进行调理。下面就为大家总结一些原因和应对方式。
空气质量较差
当所处环境的空气质量较差，粉尘、细菌等有害物质含量较高时，会诱发咽炎的出现;因此，在生活中，身处室内时要保证空气流通，当室外空气质量较差时，要减少出门的时间，并记得佩戴口罩。
饮食不节
在饮食方面很多人偏爱辛辣、油腻等刺激性的食物，还有饮烈酒、浓茶的习惯，这都会刺激咽喉，诱发咽喉炎。为了防止疾病的发生，要减少这些刺激性食物的摄入，养成清淡的饮食口味，做到饮食结构的完整，摄入营养的均衡，才能最合理地饮食习惯。
不当的讲话方式
很多需要长时间讲话的职业如教师、话务员等职业都普遍存在咽炎的问题，这和他们不当的讲话方式有很大的关联，为了咽喉健康，不宜长时间不间断的大声讲话，要及时休息，并保证充足的饮水。
除了针对上述的三点主要原因进行的针对性调理之外，还有哪些方式可以有效地预防、缓解咽炎呢?
保持口腔健康
做好口腔清洁工作，养成早晚刷牙、发后漱口的习惯，还可以通过含食盐水、饮用食盐水的方式进行预防保健。
生活习惯调整
抽烟喝酒时很多人的习惯，但烟酒会对咽喉造成极大的刺激，应该避免接触，即便是二手烟也要规避;再者，每天坚持适量的体育锻炼，同样也是预防咽喉炎的重要方式。
有咽炎问题的朋友，一定要试试这些调理方式。
本篇文章版权归民福康健康所有，未经许可，谢绝转载。
在我们日常生活中，有些朋友一直饱受着肺癌的的困扰，那么肺癌晚期能活多久，平日里我们应该怎么预防肺癌呢?肺癌晚期吃什么好呢?肺癌晚期有哪些症状呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。
肺癌晚期能活多久
一般来说到了肺癌晚期，我们的身体就会出现很大的问题。生存期一般来说是3个月到1年时间，但是如果病人身体状况好，加以治疗的话，生存期可能会延长。所以肺癌晚期主要的治疗前提是要提高病人的身体机能。身体机能好，免疫力强，才能抵抗癌肿的发展，以期延长寿命。
肺癌晚期的症状
1、胸痛、呼吸困难、气促
大多数已发生胸内区域性播散的肺癌患者均有胸痛的症状。呼吸困难、气促,肿瘤压迫大气道或产生大量胸腔积液时,出现呼吸困难。
2、面、颈部水肿
若肿瘤侵及纵隔右侧压迫上腔静脉,上腔静脉回流受阻,引起面颈部及上肢前胸淤血和静脉曲张。声音嘶哑,肿瘤直接侵犯喉返神经或转移至纵膈淋巴结从而压迫喉返神经,可导致声音嘶哑。
3、体重下降
肺癌晚期会出现体重下降的现象，因为晚期患者,由于肿瘤毒素及消耗,合并感染、疼痛等所致的食欲下降,可引起消瘦或恶病质。而且还伴有头晕目眩的想象。
怎么预防肺癌
1、拒绝吸烟
大量的实验和临床研究表明,烟草内含有导致肺癌的致癌物质。所以我们要远离肺癌,首要的事情就是远离烟草,同时也要远离二手烟甚至三手烟。
2、保护环境,远离雾霾
室外大气污染如雾霾也是肺癌的高发诱因之一,所以雾霾天请减少室外活动,同时也要注意保护环境。
3、做CT筛查
常言道：“寒是万病之源”，在中医的理论中，它与“风、暑、湿、燥、火”，共同构成“六淫邪气”，是导致人身体各种不适症状出现的根本原因。在气候严寒的冬季，“寒”的危害尤为严重，不少人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷、腹痛腹泻等症状，这可能都是体寒在作祟。
对于大多数人而言，中医的病理解释深奥玄妙，不大好懂，“寒”到底是什么?它有藏在身体的哪里呢?下面就为大家解释一番。
寒可以分为两种类型：内寒和外寒;内寒是因体弱造成的机体运动无力，气机因此静止，造成寒气的出现;外寒是指，外部环境的寒气、湿气侵入体内，郁结成寒。体内的寒气并不会固定在某一处静止不动，它会随气血运行到身体各处，当脾胃受寒时，会出现腹痛腹泻;肾脏受寒时，会出现小便清长;肝脏受寒时，会有呕吐感的产生，并会伴随头痛问题。
当身体被寒气所困，有什么办法可以有效祛寒呢?下面为大家推荐几种有效地调理方式。
饮食调理
体寒的朋友，可以靠饮食调理，多吃性属温热的食物祛除体寒，羊肉、牛肉、生姜、大蒜、辣椒、桂圆、山药等等都是不错的选择;再者，少吃生凉、高糖类等阴性食物，它们会加重体寒的问题。
适量运动
静止不动无法祛除体寒，进行适量的运动可以促进体内的血液的循环，让寒气以汗液的形成排除体外。
温水泡脚
双脚被称作是人的第二颗心脏，这里汇聚着各类经络和穴位，每天用温水浸泡双脚，可以温暖全身，起到祛寒祛湿的作用。
中医调理
“体寒”是一种中医的提法，用中医的方式进行调理再合适不过，可以服用祛寒除湿的中药进行调理，并辅以刮痧、拔罐等治疗方式，有助于加速体内寒气的排除。
注意保暖
寒气有很大一部分是由外寒侵入所致，因此在寒冷的冬季一定要做好保暖工作，气温下降时，及时增加衣物，不能以牺牲健康为代价满足爱美之心，并避免长时间处于寒冷、潮湿的环境中，这会诱发体寒的问题。
严冬酷寒，正是寒气肆虐的时候，想要避免它的骚扰，或已经为被寒气所困，不妨试试上述的调理方式，相信它们一定对你有所帮助。
本篇文章版权归民福康健康所有，未经许可，谢绝转载。
