血管堵塞是很多中老年人都会遇到的一种疾病，这是血管壁发生病变，导致血流缓慢，或者血液粘度增加，从而使血管闭塞，这会引起很多的疾病。那么，血管是如何一天天堵塞的呢?血管堵塞的症状早知道，怎么防止血管堵塞?一起来看看吧。
血管是如何一天天堵塞的
有些人的血管就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢或生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心脑血管病。
血管堵塞会引发一系列严重的疾病，那么，我们的血管是如何一天天堵塞的呢?
一、抽烟又喝酒
即使吸烟不多，10 年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过 10 年才能完全修复血管内皮的损伤。
二、大鱼又大肉
高血脂、高血压、高血糖都被称为“富贵病”，就离不开这些高脂肪、高热量的饮食。人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。
三、吃多糖和盐
过甜和过咸的食物都会刺激我们的血管，造成血液粘稠，是我们的血管通透性变低，引发疾病。
四、耐床又熬夜
熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示压力很大;如果长期缺乏运动，导致身体废物代谢缓慢，脂肪，胆固醇易堆积在血管里，给血管“添堵”!
血管堵塞的症状
说到血管堵塞，很多人都谈之色变，因为人体的血液如同空气的对我们的重要性一样，是人体正常运转所必须的。那么，血管堵塞有哪些症状呢?
相关专家解答，当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉，并且年龄越大，血管越堵。这时，身体状况已经很严重了，就需要及时就医和药物的治疗。血管堵塞通常有以下5种表现。
1、腿脚怕冷，走太久的话，容易酸胀
2、晨起头晕、有不清醒的感觉，伴有思维迟钝
肝炎是一种比较难治的疾病，患上肝炎会让病人十分痛苦。肝炎的种类有很多，黄疸肝炎就是其中一种。那么，什么是黄疸肝炎呢?它有哪些症状呢?会传染吗?下面就跟小编一起来了解一下吧。
什么是黄疸肝炎
一般来说，黄疸肝炎患者从开始到出现黄疸这段时间，大概是数日到两周时间。一开始，患者会常常感到畏寒发热，体温在38℃左右，少数会持续高热好几天。
更为突出的症状是全身疲乏无力、食欲减退、恶心、呕吐，尤其厌恶油腻食物，上腹部堵胀满闷 ，尿黄似浓茶水，大便较稀或便秘。
黄疸肝炎症状
黄疸肝炎的疾病是很顽固的，也是很有传染性的，一般这个病的病人期初都会有明显的内有精神，浑身是一点力气都没有的，明显的不爱吃饭了，食欲是大不如从前了，患者因为这些情况的存在就会明显的消瘦很多的，这个是要特别注意的，也是明显的症状之一呢。
不舒服
患者会渐渐地感觉全身都不舒服，具体哪里不舒服说不上来，感觉有点恶心，吃东西想吐。这都是比较明显的症状。
脸色发黄
黄疸肝炎的患者最为明显的一个病症就是患者慢慢的会变得脸色发黄的，不是单纯的脸色发黄的，是浑身的皮肤都会呈现出黄颜色的，这个时候问题就大了。
尿黄如茶
黄疸肝炎患者还会出现另一症状，就是尿黄如茶，开始时会出现尿色淡黄，之后颜色慢慢加深，比较严重的还会出现在皮肤表面。
很多患者的面色肌黄，这就显示了我们身体的状况是比较严重的，一定要到医院就要详细的检查来了解自己身体状况，采取相应的治疗措施来控制病情。
食欲不振
黄疸肝炎早期的症状还会包括食欲不振，恶心呕吐，因为肝脏属于我们体内最大的化工厂需要各种体内的元素所参加，同时我们的身体内分泌出胆汁。
一旦患上黄疸肝炎之后，就因为消化的问题影响到我们的食欲，出现恶心呕吐的现象比较常见，因为我们的身体出现了毛病，这个时候采取治疗的措施才能够让病情有所控制。
3、阵发性视力模糊，看东西时会眼晕
4、白天会有胸闷气喘的现象
5、舌头呈现瘀紫色
当出现以上状况时，就需要提高警惕。血管堵塞，堵哪哪生病!
怎么防止血管堵塞
血管堵塞既然是一天天形成的，它和我们不良的生活作息、饮食有关，那么，我们如何防止血管堵塞呢?其实生活中有很多的食物，它们对血管有很好的保健清除杂物的效果，经常吃是能预防血管堵塞的。
1、血管清道夫
山楂，燕麦，黑木耳，金桔，茄子，红薯，大蒜，洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管弹性。
2、吃含鱼油多的食品
鱼肉，富含甲硫氨酸，赖氨酸，脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性及促进钠盐的排泄。
3、补充叶酸
叶酸有降低冠心病和中风的重要作用。红苋菜，菠菜，龙须菜，茭白，豆类，酵母及苹果，柑橘等。
4、吃天然抗凝和降脂的食物
有助于心肌梗死和中风。大蒜，洋葱，茼蒿，香菇，草莓及菠萝都有一定抗凝的作用。将脂食物有螺旋藻，香芹，胡萝卜，紫菜，海带，核桃，橄榄油及芝麻油等。
5、喝绿茶品红酒
绿茶中的儿茶多酚能减少血液中的坏胆固醇含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性，弹性，预防血管硬化。红酒有抗氧化的作用，一周喝4次，能很好的软化血管。
6、血管体操每天做
每晚睡前用冷热水交替洗澡，热水温度为40度，冷水温度为16度，交替5至10次，每次2到3分钟，最后以热水结束，可以冲走血管里的垃圾。还有大步走路也可以增强肌耐力并增强血管弹性。
总结：阅读了上文，相信大家了解了血管是如何一天天堵塞的，其实人体的很多疾病都是年轻时不良的生活习惯导致的，所以为了血管的健康，我们就要从改变日常饮食做起。
