现代社会发展的越来越迅速，也致使人们的压力越来越大，上班族们经常在办公室一坐就是一天，连起身活动的时间都没有，所以很多人都患上了或大或小的颈椎病。那么，颈椎病如何自我治疗?一起来看颈椎病在家治疗的妙招，颈椎病的食疗方法。
颈椎病在家治疗的妙招
治疗颈椎病目前医疗上有手术治疗、还有药物治疗，但是这些疗法毕竟会对身体有一定的害处。那么，颈椎病治疗有什么妙招呢?最好在家就可以做的。
今天给大家介绍一个方法，只需要4斤黄豆，就能保护颈椎、保护脑血管。怎么做呢?其实很简单，只要把黄豆灌进枕头里，晚上枕着睡觉就可以了。
为什么要选择黄豆呢
1、睡着觉就能治病，简单有效
枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗。
2、与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病
黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。
使用方法
每天晚上睡觉的时候枕在黄豆枕头上。枕的时候，将黄豆枕头中间部位压低一点，低于一拳，同时两个肩膀顶在枕头边上。
黄豆枕头怎么做
1、买2斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，也可以把黄豆在锅里炒热，然后自然晾凉，这样可以避免虫蛀和发芽。
2、找一块布，然后反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋。封好以后，再反转到正面，这样不会漏豆子。
3、把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的黄豆放进去，抖抖，让黄豆紧密些。
4、再把另外一段也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。
颈椎病的食疗方法
看完了上文的黄豆疗法，小编推荐以下两种治疗颈椎病的食疗方法。
1、大葱3根，红糖1勺。取大葱底下10厘米长一段，和红糖一起捣成泥。每天晚上将红糖葱泥糊在颈椎处2个小时。此方有散寒、通络、止痛的功效，对于受寒加重的颈椎不适特别有好处。
2、羊骨头100克，白酒500克，生姜适量。将羊骨头砸碎，放锅内炒黄，用白酒浸泡3天。三天后，用生姜蘸酒擦颈部，一天3次，一般不超过15天，可以见到非常明显的效果。
生活中，乙肝病毒的携带者是比较特殊的人群，虽然体内有乙肝病毒，但是却没有什么明显症状。那么，乙肝病毒携带者寿命有多长呢?应该怎么治疗呢?饮食上要注意什么?下面就跟小编一起来看看吧。
乙肝病毒携带者寿命有多长
乙肝病毒携带者寿命与治疗情况有关
若乙肝病毒的携带者可以定期进行复查，有异常的情况时可以及时治疗，这样可以有效的控制病情，减少对肝脏的伤害，降低危险。
目前乙肝治疗最新方法以其高治愈率为广大乙肝病毒携带者人群带来了康复的希望。临床调查资料显示，通过积极有效治疗，很多乙肝病毒携带者仅一疗程就获得康复，回归了正常的工作学习状态。
乙肝病毒携带者寿命与饮食调养情况有关
乙肝病毒携带者根据病情合理调整饮食结构，通过食疗辅助治疗，这样对于肝细胞的修复、疾病的预后都是很有价值百科的，进而也降低了影响乙肝病毒携带者寿命的因素。
如果乙肝病毒的携带者在平时的饮食上不注意，这样就会加重对肝脏的伤害，可能会加速病情发展，从而缩短人的寿命。
乙肝病毒携带者寿命与情志有关
若乙肝病毒携带者能保持积极乐观的心态，对免疫系统的调节、抵御疾病能力都是很有利的，可在很大程度上延长乙肝病毒携带者寿命，否则天天悲观抑郁、焦虑、急躁、心理压力过重，不但会影响治疗效果，还有可能加速病情向肝癌方向演变，从而影响乙肝病毒携带者寿命。
乙肝病毒携带者怎么治疗
对于部分乙肝病毒携带者，医生会告知可以暂不治疗，建议定期复查。其原因如下。
(1)多数的乙肝病毒携带者肝脏病变轻微，一般病情进展非常缓慢或者没有进展。
(2)目前没有特效药能够彻底解决病毒携带状态，治疗的结果很可能是得不偿失。
(3)慢性乙肝是一个缓慢进展的过程，定期检测肝脏功能，发现肝功能异常时再开始治疗也来得及，而且肝功能异常意味着机体进入免疫清除期，这个时候再开始治疗，效果会更好。
正是基于以上的原因，对部分乙肝病毒携带者采取“暂不治疗”的态度，但这只是医学在现阶段无可奈何的选择，随着医学科学的进步，也许有一天有了更有效的抗病毒药物，能够彻底清除体内的乙肝病毒，到那时“暂不治疗”的策略就会改变。
此外，暂时不治疗，这并不等于就可以不闻不问了，还需要在医生的指导之下定期的去复查，若病情活动，要及时进行治疗。
颈椎病如何自我治疗
治疗颈椎病不去医院，还可以运用自我运动等疗法，以及调整睡眠姿势等。
一、自行恢复治疗
绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。
二、自我运动治疗
各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。
以下运动每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
①颈部运动
头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
②摇动上肢
左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
③抓空练指
两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。
④局部按摩
可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
⑤远道点穴
在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
⑥擦掌摩腰
将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。⑦掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
⑧掐揉人中穴
用拇食指掐揉人中穴。
⑨提揉两耳
用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
总结：虽然黄豆枕头对颈椎病治疗有一定的功效，但是它只是辅助的疗法。如果您的颈椎病已经很严重了，到了手足麻木的情况，一定要及时的去医院进行治疗。
