夏季，又到了汗斑患者痛苦的季节。由于夏季天热，人特别容易的出汗，所以这就给汗斑的病发提供了温床，因此，夏季怎样避免汗斑的发生和根治汗斑，就成了这类人群最为关注的问题，为了解决大家这一困扰，小编特地给大家整理了两种治疗的方法，让你在夏季避免汗斑，让皮肤从此焕然一新。
一、什么是汗斑
汗斑又称紫白癜风、花斑癣，是一种慢性的非炎性皮肤浅部真菌病。一开始为大小不等的灰白色斑点，之后，这些斑点会进行扩散和融合，其发病的面积越来越大，这些汗斑表面光滑有光泽，边缘的轮廓清晰可见，有时会伴有微痒的感觉。特别容易发病于颈部、胸部、背部与腰部。由于汗斑是夏发冬隐。所以，在夏天到来时，只要进行积极的防御与治疗，那么便会让汗斑消失，皮从此焕然一新，恢复原本的好肌肤。
二、病发前防治
在夏季汗斑病发前，我们要防止过度的出汗，平时要多冲凉与勤换衣服。并且床上的被单、毛巾、以及日常的衣服都要及时的进行清洗，消毒和晒太阳。而防止出汗则是防止汗斑发生的重中之重。在此，小编给你推荐穴位按摩的方法，让你防止出汗。
1、按合谷穴
合谷穴位于大拇指和食指根部的，中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。这是要重点按摩的穴位，因为合谷穴对可以达到收缩汗腺的效果。
每天用大拇指用力的顺时针按摩3到4分钟，当感觉到酸胀时可以停止，休息一会后，继续反复上面的动作，每天反复做10次左右。
2、按复溜穴
复溜穴位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。按摩这个穴位的用处在于它可以刺激水分代谢正常，不会一运动就出汗。
不同于重揉合谷穴，复溜穴要轻轻的揉，要用拇指的的指腹顺时针轻揉复溜穴3～5分钟，直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。小编在这里提醒一下，合谷穴和复溜穴要交叉着按摩。
1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。
4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。
5、穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。
6、可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。
另外，平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。
结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道夏季怎么预防腋臭的出现了吧，夏季要注意清洁，流汗之后要立即进行清洗另外少吃一些辛辣的食物，注意保持健康的生活习惯，相信这些会给大家一个帮助的哦!
在按摩合谷穴按酸痛停下来休息的时候，我们就可以改换按摩复溜穴，每天如此，交叉反复按摩20次以上，坚持一个星期，就可以见到不错的止汗效果。
3、按足三里
足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。按摩这里的好处在于，这个穴位不仅可以止汗，而且可以调节脾胃、疏风化湿、调节肾上腺皮系统。
按压时，拇指的指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，边按边揉，其余四指握拳或张开，到达支撑的效果。直到产生酸麻的感觉后渐渐放松，如此反复，每次按摩2到3分钟，每次15分钟这样就行。
三、病后防治
如果你的身上已经出现了汗斑，不要担心，小编在这里给你们整理了三种民间的外敷用方，一定可以还你原本好肌肤。
1、山姜米醋
这个可以说是最为便捷的制作方法了，这两种材料搭配可以促进血液循环，还有去汗斑的效果，在制作过程中只要注意好两种材料的搭配用量就可以了。
配方：鲜山姜20克，米醋100毫升。
用法：将山姜捣碎，放入米醋中浸泡12个小时，密封保存备用。用肥皂把汗斑处洗干净，然后再用棉签沾泡出来的水涂于患处，每天一次，连用三日方可见效。
2、紫皮蒜涂擦
蒜既可以调味，又能防病健身，常常被人们称誉为“天然抗生素”。并且紫皮蒜又是我们家常备用食材中，不可或缺的一种食材，但是你知道吗?它对于治疗汗斑也有不错的功效。配方：紫皮蒜两个。
用法：捣烂涂擦于患处，以局部发热伴轻微刺痛为度。
3、香黄百部酒
因丁香性温和，能够治癣疾，疝气。而雄黄属于苦味，有毒，主要能够治湿毒疮还有疟疾。百部的话属于微温性的材料，其能润肺止咳，杀虫灭虱。这三样混到一起对于治疗汗斑有很好的效果。
配方：丁香、雄黄、百部各10克，酒300毫升。
用法：前三位浸酒中1周后去渣，外擦患处。
结语：夏季是汗斑病发者痛苦的季节，汗斑不仅影响外貌，而且还会引起皮肤微痒，所以说在夏季预防汗斑发生和治疗汗斑是非常重要的，我们可以通过以上方法来防治汗斑的出现，还你干净，明亮的好皮肤。
