血液粘稠度高也就是我们常说的血脂稠，这种情况虽然不是什么大病，但是如果我们置之不理的话可能会导致严重的心血管疾病，所以积极的治疗这类疾病很重要。下面就跟小编一起来了解一下血液粘稠度高怎么办?血液粘稠度高吃什么呢?
血液粘稠度高我们一点也不陌生，血液方面出现问题都需要重视，因为如果不能及时的治疗可能会对身体危害很大，所以血液粘稠度高及时调理很重要。
血液粘稠度高怎么办
饮水
健康的身体需要充足的水分，而且充足的水分也能有效的稀释血液，降低血液浓稠度，从而帮助我们更好的排毒，净化血液与维持健康的身体。
孝素
孝素其实也就是体内的酶,其具有一定的分解、排毒作用,同时也能加快身体的代谢速度,从而将血液里的毒素清除干净,使血液得到净化。食用瑞他命酵素原液可以为体内补充孝素,孝素可以直达体内起到净化血液的作用,同时也能有效的降低血液粘稠度，使血液与身体逐渐的恢复到健康状态。
多食富含卵磷脂的食物
平日里多多食用大豆及豆制品,禽蛋,鱼类等食物，这样也有利于降低血液浓稠度，并且有效的预防心脑血管疾病。
其实调理血液粘稠度高除了多喝水，饮食的调理方法很不错，平时的饮食中多吃些以下介绍的食物。以下介绍的食物能帮助我们调理好血液粘稠度高，好处多多。
血液粘稠度高吃什么
苦瓜
苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。
提示：慢性肠炎患者不宜多食苦瓜，食用时宜急火快炒，不宜长时间的炖煮。
芹菜
中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显着下降，而且还能明显的降低血压。
日常生活中经常出现头晕、眼花的现象，很多人认为是劳累引起的，其实有可能是因为血糖低引起的，那您知道血糖低的症状有哪些吗?导致人们出现血糖低的原因是什么吗?想要改善自己血糖低的现象，那就及时调理，饮食调理方法是最好的选择，那就来看看血糖低吃什么好吧、
血糖低的症状有哪些
很多人认为血糖低出现的现象就是会头晕，其实远远不止的，还有出现的恶心、头痛、呕吐等这些都是低血糖的症状，具体的症状就来学习一下的，如果您发现自己有的话，就要注意自己的是低血糖了。
1、非特异性症状
少数患者低血糖时，未出现自主神经及神经性低血糖的表现。而是以全身不适、头痛、恶心、口唇麻木等非特异性症状出现。注射胰岛素者，若每日守时出现些类症状，应警惕有无低血糖的存在。
2、自主神经兴奋症状
由于低血糖而引起交感神经系统兴奋和肾上腺素分泌增加，出现饥饿感、心慌、出汗、紧张、软弱无力、面色苍白、四肢冷汗、发凉、颤抖、心率加快、血压升高等。
这是一种早期低血糖的警戒症状，促使患者采取即刻进食的防护措施。此组症状多见于注射胰岛素过量以及口服降糖药使用不当的糖尿病患者。
由于血糖急骤降低，也称为急性低血糖症的表现。如果血糖更低或持续低血糖的时间更长，就会出现精神和意识障碍，表现在神经中枢功能异常;
可以在上述症状之后进一步发生，也可作为首发或主要症状，出现头痛头晕、不安躁动、语言障碍、定向力呀识别力突然丧失或精神失常，进一步可抽搐、偏瘫、昏睡、呼吸、血压被抑制状态，以致死亡。
如果是神经性低血糖症，由于低血糖历时较久，病情进一步发展，病人会出现一组损害高级神经中枢功能的症状，表现为性格改变、意识障碍、神经失常、视力模糊、手足抽搐、嗜睡及昏迷等严重后果。
神经性低血糖常在不知不觉中缓慢发生，故又称为慢性或亚急性低血糖的表现。
一、药物所致低血糖
如果您经常想吃下面几类药的话，也是可以导致出现低血糖的现象的，因为这几类药物里面所含有的成为会影响人身体血糖的含量，从而导致热的血糖变低。
1、胰岛素
胰岛素注射过量，或注射胰岛素后摄食量过少、活动量相对过度，均可产生典型的急性低血糖反应。在诊断时要注意与糖尿病酮症酸中毒昏迷相区别。
2、磺脲类药物
如果您经常吃磺脲类药物的话，这类药物里面含有的成分会跟人的血糖发生冲突，长期吃的话，会让人的血糖降低，并且还影响人的新陈代谢，导致代谢功能下降。
特别是氯磺丙脲，如迅速加量，则较易诱发低血糖，大多数病人在服用一周内出现。服优降糖的患者可在剂量不变、几周甚至几个月后出现低血糖。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，均应警惕出现低血糖的可能。
3、乙醇
当连续大量饮酒而其它食物摄入较少时，可产生低血糖。若在长期饥饿状态下大量饮用乙醇，甚至可因严重低血糖导致死亡。
4、其它
糖尿病患者及正常人大剂量应用醋水杨酸(4-6克/天)时血糖可降低。
二、内源性高胰岛素血症
胰岛B细胞瘤。此病会引起慢性、反复发作性低血糖，严重时可危及生命或造成难以逆转的脑部损害。患者常自动增加进食次数，因此往往比较肥胖。
三、非B细胞瘤所致低血糖
有些胰外肿瘤的临床症状与胰岛B细胞瘤相似，故亦可出现空腹腔内和腹膜后的纤维肉瘤及纤维瘤。患者常以低血糖性脑功能障碍为主要症状。
辣椒
辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。
提示：过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外，辣椒属于大热之品，故中医认为高血压患者应慎用辣椒。
大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。
提示：腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。
菜花
菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值百科基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为 “天赐的良药”。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。
以上介绍的食物都是很常见的，如果平时的饮食中就能带着吃，可能就不会出现血液粘稠度高的情况。那么血液粘稠度高会有什么表现呢?我们自己能判断吗?
血液黏稠度高的表现
1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。
2、午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。
3、蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难。
4、阵发性视力模糊。血液变稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经。
血液黏稠度高的危害
若是血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管。如此一来，就不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了，连周边的细胞都会死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等，由此血液会变得越发难以通过。
放置不管的话，轻则可能引起头痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水肿，长斑，长皱纹，月经不调，痛经，脱发，失眠，体寒等问题;还可能会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。
结语：血液粘稠度高怎么办以上给我们详细介绍了，好处很多，我们可以根据以上介绍的方法来调理血液粘稠度高的情况，以上的这些食物都很常见，很多人也爱吃这些食物，平时也可以吃点预防血液粘稠度高。
