不少人会患肾结石，导致肾结石的原因可能多种多样，但是我们现在需要做的是积极地治疗以及预防。肾结石是一种肠胃疾病，令患者痛苦不堪。而其形成又多与日常的生活饮食有关，为此预防也应以饮食为重。
一天一杯柠檬水远离肾结石
一项研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取，但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁最好。
另一项研究建议，每天取120毫升柠檬汁，以柠檬汁比水2：1的比例兑水饮用，效果良好。柠檬汁稀释后味道更好，尿液量也会大大增加。
另外，大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。
肾结石是形成因素：
肾结石不是短期形成的，体内有石头状物质产生，需要一个长期积累的过程。
1、草酸积存过多，体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。
2、嘌呤代谢失常。嘌呤进入体内后，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。沉积而形成尿结石。
3、蛋白质过量。经常过量食用高蛋白质的食物，肾结石的几率增高。
4、钙代谢失常、尿中钙浓度过高。
5、另外，饮用不洁水也会导致结石，因为肾脏是过滤血液的滤网，从身体各部位回来的血液，混合着各种废物，经过肾脏过滤后，废物和水一起过滤下来，由尿道排出体外，常常因为水中含有杂质在体内沉淀形成结石。
以上为大家介绍的是肾结石的额成因以及如何预防肾结石，希望可以为大家带来帮助。生活中，我们需要做好肾结石的预防工作，避免患上此病。同时注意自己的尿液情况，因为尿液越浓，患肾结石的危险越大。
癌症是让人闻风丧胆的一种疾病，很多人的意识里癌症就是一种死亡判决书，也是医学界很大的难题，所以说为了杜绝癌细胞给我们带来危害，我们要在生活中养成抗癌的习惯。
癌细胞的可怕之处在哪
癌症是一种非常古老的恶性疾病，就像是幽灵一样死死的缠着人类甚至是每年要吞噬数百万人的生命，从而导致人谈癌色变。
而且根据世界卫生组织最近公布的统计资料来看，目前全世界死于癌症的患者高达一千四百多万，每年新发病人数也高达七百万，死于癌症的人更是呈上升趋势，所以说癌症最大的可怕之处就是人类对它的无能为力与夺走我们身边人的生命。
癌细胞最喜欢什么
1.酒精
过量饮酒很伤身，早在多年以前，世界卫生组织就认为酒精过度与口腔癌、喉癌和食道癌息息相关了，喝酒太多甚至还会引发肝癌，所以说酒精我们能不碰就不碰。
2.烟草
烟草当中含有很多的致癌物质，比如尼古丁、烟焦油、一氧化碳等等，其中以烟焦油危害最大，烟焦油当中含有镁、铅等放射性同位素，这些致癌物质无孔不入，非常伤肺，容易让人患上肺癌。
3.油腻
吃进胃里面的油脂过多，胆汁也会分泌的多，当高脂肪、低纤维的食物进入结肠当中后，结肠当中的一些有害菌可以将其中的胆汁分解转化为某种致癌物质，从而增加患上结肠癌的机会。
吃什么容易患癌
1.太辣的食物
辣椒虽好却不能过量，吃太多的辣椒是很容易致癌的，高浓度辣椒素会抑制免疫细胞的机能，加大患癌风险，所以说平时吃饭加点辣椒调味可以，吃太多辣就不好了。
2.煎炸的食物
煎炸食物是属于热性的食物，这类食物经过高温的处理，长期食用就会增加胃癌、肠癌和肝癌的患病风险。
3.被污染的粮油制品
霉菌广泛存在于自然界，它和某些癌症的发生是有关系的，很多霉菌的代谢产物都是毒素强大的致癌物，这些致癌物和肝癌、肾肿瘤与结肠癌有关系，所以说过期发霉的粮油制品，我们千万要扔掉。
如何防癌抗癌
平时生活中我们可以吃一些抗癌的食物，比如地瓜、大蒜、黄豆、金针菇、花菜、菠菜、茭白、海带、芦笋等，平时抽出一个小时的时间来运动，可以跑步也可以做做其他锻炼项目，保持开朗乐观的心情，养成良好的生活习惯，健康生活即能抗癌。
癌细胞固然可怕，生活中很多被我们忽略的细节也在加速癌细胞的泛滥，但是只需要我们改掉这些习惯，就能保证我们的身体健康了，远离癌症，从自身做起。
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随着工作、生活的压力越来越大，高血压渐渐成为常见疾病。如今，高血压渐渐往低龄化发展，很多人刚满40就患了高血压。随着人们对健康的关注，越来越多的人开始关注怎么预防高血压。
高血压病人于饮食中如何自我调节?高血压的治疗专家指出：一般认为高血压的遗传因素约占40%，环境因素约占60%，而在环境因素中主要与营养膳食有关，所以，高血压患者平时在饮食上也要有所注意。食盐摄取过多时，高血压患病率也相对增高。世界卫生组织建议食盐摄取量上限为6克/日;如果已患有轻度高血压，应控制于5克/日以下;中度高血压应低于3克/日。每克食盐可折合酱油5毫升。
需要注意的是，一些腌制品由于其往往存在着盐分超标，应少吃为妙。咸菜、榨菜、咸肉等过咸的食品以少吃、不吃为佳。牛奶、蛋、肉、鱼和家禽的钠含量也较高，而植物性食物，如蔬菜、谷类、水果含钠较低。特别需要注意的是除了食盐外，还要考虑其他钠的来源，包括腌制食品以及食品本身含有的钠盐。
上面为大家讲解了高血压病人在饮食中如何自我调节，相信大家对于高血压病人在饮食中如何自我调节都了解了吧，希望可以给大家带来帮助。大家在生活中一定要科学合理的进行饮食，避免高血压病情加重发展。
