体内毒素多，容易引发疾病。排毒可以通过饮食完成，也可以依靠一些动作，下面就介绍一些简单动作，对提升身体平衡、强身健体、升清降浊有很好帮助。下面就让我看看按摩排毒的内容吧。
按一下这个地方竟能排出一身毒素
中医认为，膀胱经是人体中最长的一条经脉，就像城市里的下水道一样，能汇聚身体各处的“污水”，并将其引导排出。
这条经络一旦堵塞，全身都会受牵连，因此被认为是“诸阳之首，也是病变为先”。
膀胱经掌管两条排毒通道
这条经络一定不能堵!
第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道;
其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了;
膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住;另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来。
抓住三个关键点，打通膀胱经
排出一身毒素，人人适用~
颈部是膀胱经的上部枢纽，通畅颈部可以清除头部和面部的毒素，治疗头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题，还能增强记忆力，使人头脑变轻松。
方法：双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏颈肌至发热。
八髎穴
清除上半身的毒素
八髎穴是膀胱经中部的枢纽。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素，改善腰背酸痛、坐骨神经痛、痔疮等问题。
同时，它对治疗生殖系统，尤其是妇科毛病特别有效，是妇科要穴，专门消炎、活血、化瘀。
所以女性要经常敲一敲这个位置，坚持一阵子，炎症消除了不说，人也会变得更温柔。
方法：双手握拳轻轻叩打尾骨以上、腰椎以下的位置，即八髎穴的位置即可。
膀胱经是身体的排毒管道，而委中穴是这个管道上的“排污口”，经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。
大疱性类天疱疮是一种多发于老年人的皮肤疾病，它的主要症状表现为多在手上腿上这些部位病发水泡，现在医学上对这种疾病已经有了深入的研究，可以治疗好，那么到底该如何治愈这种疾病呢?我们一起来看一看吧!
这地方有臭味竟会反复溃烂
72岁的姜大爷三年前开始嘴里像脱皮一样反复糜烂，无法愈合，平时还有口臭。姜大爷以为自己得的是口腔溃疡，辗转去了许多地方，可怎么治也不见好。
姜大爷饱受病痛的折磨，不但口腔异味非常大，而且因为口腔糜烂、疼痛导致饭也吃不了，假牙也戴不上，一戴就疼得要命，他常常由于病痛无法入睡。由于年事已高，病情不见好转，姜大爷感到异常的痛苦和绝望。
直到前些日子，姜大爷来到口腔黏膜科，副主任医师了解了老人的病情，经过口腔检查，初步诊断为天疱疮。
因为姜大爷伴有全身多种系统性疾病，不适合进行病理活检，所以医生建议姜大爷进行了血液的天疱疮抗体检测，最终确诊为天疱疮。
天疱疮是一种自身免疫性疾病，通常表现为口腔黏膜，甚至鼻腔、眼睛、乃至全身皮肤出现水疱、糜烂，疼痛明显。如果不进行规范的治疗，严重的甚至会威胁患者的生命。
确诊后，医生针对姜大爷的情况制定了系统治疗方案，一个星期之后，姜大爷嘴里糜烂的情况明显好转。
被病痛折磨了三年之久的姜大爷喜出望外，复诊时激动地说：“真是太好了，太好了!我现在能吃东西了，也能戴假牙了，嘴里也不发臭了!”
天疱疮的治疗需要定期进行相关检查，并根据病情的变化在医生的指导下调整用药，所以姜大爷要定期来医院来复诊。
每次复诊，他都会说：”我就找医生看!“看到就自己的病情得到控制，日常生活也恢复了正常，姜大爷从心底里感谢医生，每次治疗结束，姜大爷都会不住的道谢：“谢谢，谢谢医生。把我这么多年治不好的病一下治好了，有病还得早点上专科医院来看”。
天疱疮的原因是什么?
不过根据临床观察和研究发现，该病和以下几点因素有着密切的联系。
1.药物
目前已发现多种药物与天疱疮的发病有关联。可以由患者潜在对某些药物的自身免疫反应而激发，如卡托普利、异烟肼、吲哚美辛(消炎痛)、乙胺丁醇、保泰松、青霉素、普萘洛尔(心得安)、盐酸吡硫醇、利福平，亦有烧灼伤、晒伤、紫外线及X线照射后发病。
中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。经常坐办公室的人，腰部、背部或多或少都会有些问题。
另外，委中穴还是足太阳膀胱经的合穴，膀胱经的湿热水气在此汇聚，在委中穴刺血拔罐具有清利湿热、祛风除湿、强健腰膝、凉血泻热的功效。
多敲敲委中穴，就可以通畅这些部位的气血。
方法：坐在椅子上，用手掌拍打后膝窝的正中点，即拍打委中穴。
膀胱经是身体的排毒管道，一旦堵塞，全身都可能受牵连。抓住三个关键点，打通膀胱经，排出一身毒素，人人适用~
我们常说排毒养颜，想要容颜美丽，排毒是必需的，想要身体健康，我们也不能忽视日常的排毒。毒素寄存于体内会影响到容颜，更会影响到身体的健康。那么如何判断身体内毒素的多少呢?又该如何给五脏排毒呢?看看下文介绍吧。
要给五脏及时排毒
肝脏有毒：肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
脾脏有毒
容易失眠，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
肺部有毒
肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色，晦暗。
脾脏有毒
脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂肪，导致肥胖。同时，口气会比较明显，唇周长痘或溃疡。
肾脏有毒
如果你月经量少，或者经期短，颜色暗，有可能你肾脏已经积累了过度的毒素。下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。
教你穴位按摩排毒法
一、 按压心脏排毒要穴
这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
二、按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。
三、按压脾脏排毒要穴
这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。
按摩的注意事项
1.时间适当，早晚尤佳
按摩补益，具有简便、有效的特点，如能选择适当的时间，将会收到更好的效果。按摩补益，无论是自我按摩，还是家庭成员之间的相互按摩，一般均宜安排在早晚进行，效果尤佳。
一是一般白天要工作，时间较紧，而早晚，尤其是晚上时间相对宽裕，有利于集中精力静下心来实施按摩。二是因为历代养生家认为，早晨是阳气生发之时，此时实施自我按摩可以外引阳气，振奋精神。晚上按摩则有利于消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠的质量。
2.因人而异，适度进行
在实施按摩补益时，要按照轻、缓为补的总原则，并要根据自身或被按摩者的体质等情况，确定按摩的手法、力度和持续时间。
如对年老体弱、久病体质较差者，按摩时手法要轻，同时用增加按摩次数和延长按摩时间的方法以达到预期的效果。对于身材高大、肥胖者，手法则要重，用适当加重手法的办法，以防力度过小收不到效果。
3.使用介质，防止损伤
按摩补益时，对一般人而言，由于手法较轻，不会引起局部皮肤损伤。但对于皮肤干燥的人、老年人和皮肤娇嫩的婴幼儿，则要使用麻油、按摩膏等介质，以防损伤局部皮肤。
4.避风保暖
无论是自我按摩，还是家庭成员间的相互按摩，都要注意选择温暖无风的舒适环境。
若在冬天按摩，更要注意施术时先将双手搓热再进行;夏天按摩，不可将电扇、空调的风直对被按摩者。
结语：以上就是在生活中通过一些动作能帮助身体排毒的描述，希望对大家有所帮助。大家生活中要注意自己的身体状况，当体内毒素增加的时候，就要及时进行排毒，这样对自己的健康才是非常有帮助的。
