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家常麻婆豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 06:25:01  阅读：4752 来源：本站原创 作者：张峻宁

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

豆腐一块相克食物 肉末适量
香菜葱适量蒜两瓣相克食物
豆瓣酱适量相克食物蚝油适量
香辣酱适量淀粉适量

家常麻婆豆腐的做法

  • 1.猪油剁成泥

  • 2.豆腐一块

  • 3.调料有香辣酱豆瓣酱蚝油

  • 4.蒜蓉适量

  • 5.锅中倒入油加入蒜末爆香

  • 6.放入猪肉炒几下

  • 7.加入香辣酱豆瓣酱，蚝油炒均匀

  • 8.放入少量的水烧开后加入豆腐烧一会再加入水淀粉

  • 9.收汁后撒上葱花香菜出锅就可以开动了

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