正值夏季，天气炎热，空气相对潮湿，此种环境很容易衍生一些夏季疾病。那么针对夏季的常见问题，又该如何应对?下面小编为大家支个招，来帮你健康安心度夏天!
夏季常见小问题及解决方法
1、口腔上火
夏季炎热，不少人常会出现口腔上火的症状，而一旦口腔上火则易诱发口腔溃疡，吃饭碰到患处都十分揪心的难受，给人们的健康及生活造成不小的困扰。
解决方法
在口腔溃疡处喷点西瓜霜能促进愈合进度，另外还需重视口腔卫生。饮食中需多吃富含维生素的瓜果蔬菜，少吃辛辣食物。
2、困乏
夏易打盹是很多人夏困的写照，其中天气闷热潮湿、睡眠不足等因素都是造成困乏的主要因素。
解决方法
当困意来袭时，可以对头皮进行适量按摩能促进头部的血液循环，从而消减困倦之意或准备清凉油，刺激下嗅觉也是不错的。
另外，适度午休也是缓解困乏、储蓄精力的重要方法，午休后能以更饱满的热情投入到下午的工作和生活中去。另外，午休时间不要过长。
3、热感冒
热感冒最为常见的症状便是头疼、发热、全身乏力、食欲不振等。面对热感冒千万不要错误的认为不吃药、拒绝打针，吃点感冒药出点汗就好了，如果不能及时缓解，还易诱发其它并发症。
解决方法
首先需要根据自身状况及时就诊，对症吃感冒药。另外还需要多喝白开水，少吹电风扇或空调，少吃冷饮和辛辣食物，注意劳逸结合，多休息。
4、中暑
夏季温度高、天气热，长时间被太阳暴晒或者过度出汗后导致身体出现缺水状态，从而使得人体出现头晕、虚弱、恶心、心悸等不适，严重的还会引起短暂昏厥，所以中暑要及时进行调节。
解决方法
对于中暑患者需要将其移到通风、凉爽的环境下休息，然后还可以用凉毛巾对额头、身体进行擦拭，能起到不错的降温作用，另外还需多喝点水。
若半小时左右后仍得不到很好的缓解，则要送医院进行救治。
盆腔炎是一种女性疾病，如果不幸患有盆腔炎，我们应该找到盆腔炎的原因，去正规的医院，积极治疗，那盆腔炎是怎样引起的?如何预防盆腔炎?下面我们一起来了解一下有关盆腔炎的知识，希望能帮助到大家。
盆腔炎是怎样引起的
盆腔炎性疾病可为外源性病原体和内源性病原体感染，下生殖道感染、子宫腔内手术操作后感染、夫妻生活卫生不良、邻近器官炎症直接蔓延、盆腔炎性疾病再次急性发作等都可引起本病。
1、年龄
据资料显示，盆腔炎性疾病的高发年龄为15-25岁。年轻妇女容易发生盆腔炎性疾病可能与频繁性活动、宫颈柱状上皮异位、宫颈黏液机械防御功能较差有关。
2、夫妻生活
盆腔炎性疾病多发生在夫妻生活活跃期妇女，尤其是初次时年龄小、有多个伴侣、过频以及伴侣有传播疾病者。
3、下生殖道感染
下生殖道感染如淋病奈瑟菌性子宫颈炎、衣原体性子宫颈炎以及细菌性阴道病与盆腔炎性疾病的发生密切相关。
4、子宫腔内手术操作后感染
如刮宫术、输卵管通液术、子宫输卵管造影术、宫腔镜检查等，由于手术所致生殖道黏膜损伤、出血、坏死，导致下生殖道内源性病原体上行感染。
5、夫妻生活卫生不良
经期进行夫妻生活，使用不洁月经垫等，都很可能会让病原体侵入而引起炎症，患有疾病。此外，低收入群体不注意夫妻生活的卫生保健，阴道冲洗者盆腔炎疾病的发生率高。
6、邻近器官炎症直接蔓延
如阑尾炎、腹膜炎等蔓延至盆腔，病原体以大肠埃希菌为主。
7、盆腔炎性疾病再次急性发作
盆腔炎性疾病所致的盆腔广泛粘连、输卵管损伤、输卵管防御能力下降，容易造成再次感染，导致急性发作。
盆腔炎的原因
引起盆腔炎的主要原因是病原体感染。盆腔炎性疾病的病原体有外源性及内源性两个来源，两种病原体可单独存在，但通常为混合感染，可能使外源性的衣原体或淋病奈瑟菌感染造成输卵管损伤后，容易继发内源性的需氧菌及厌氧菌感染。
1、外源性病原体
主要为传播疾病的病原体，如沙眼衣原体、淋病奈瑟菌。其他有支原体，包括人型支原体、生殖支原体以及解脲支原体。
5、晒伤
夏季紫外线的杀伤力比较强大，如果长时间被阳光照射，很容易使得皮肤出现水肿、脱皮等，这也就是晒伤的主要现象。不仅疼痛不适，同时还对肌肤健康造成很大的威胁。
解决方法
对于已经晒伤的肌肤，在洗澡的时候应尽量避免使用沐浴乳，并且一些润肤霜也是不宜使用的，另外还可以通过毛巾包裹冰块冷敷的方式来缓解。
同时，在夏季出行，尤其是需要长时间面对阳光照射的时候，一定别忘了为肌肤涂抹防晒霜哦!
6、空调病
酷热的夏季，人们为了降温避暑，多会选择吹空调的方式进行。但是空调为人们带来凉爽惬意的同时，还会使得人们肌肤变得干燥、打喷嚏、腹痛、关节不适等，这都和俗称的空调病有很大的关联。
解决方法
在开空调的时候，应当隔一段时间就打开窗户通气，以保证室内空气新鲜。另外在空调房中，最好多穿点衣服，尤其是加强关节部位的防护，以免寒气入体。
夏季养生的三莫原则
1、莫贪冰爽
冰淇淋、棒冰、冰咖啡等冰冻食物都是人们夏季饮食的心头爱，虽说各种冰冻食物能迅速为身体降温，带来酷爽之意，但是夏季吃多凉食易危害身心健康。
过多冰食入体，会对肠胃黏膜造成刺激，使其产生不良收缩，阻碍胃液的正常分泌，久而久之易患上肠胃疾病，其中腹泻、腹痛都是常发病症。
2、莫脾气暴躁
酷暑难当的天气会对人们的心情产生影响，所以夏季中人们的心情很容易变得暴躁不安，而长时间处于急躁的状态会使得内火增大，影响正常的生活节奏。
因此，天干物燥时更应保持一颗怡然淡定的心，不轻易发火，遇事冷静对待。
3、莫过度运动
夏季的晚上，很多人都会选择出门运动，享受运动出一身汗，然后洗个热水澡的感觉，但是夏季运动量不宜过大，而应以温和为主，以免身体出汗过多对阴气造成损伤。
以上，就是小编为大家罗列出的6个夏季较为常见的小疾病及相应的防范措施，希望大家为了更好维护身心健康，不妨试一试!此外夏季养生的注意事项，也值得一看哦!
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