湿邪，可以说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”那么如何判断自己体内是否有湿气呢?
1、痰多
“湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多;痰湿停胃，胃失和降，则恶心呕吐;痰湿阻膈，气机不畅，痞闷不舒;痰湿留注，则肢体困重;阻遏清阳，则头目眩晕。”
2、全身乏力
许多患者经常抱怨：“医生啊，我全身没劲，两条腿沉重无力，上下楼梯困难，好像有千斤重担，腰部也像背了个大包袱，沉重异常，头也昏昏沉沉。”这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为“湿生重浊”。
3、口水多
体内湿邪过重，还会淹没五脏六腑，充斥于脏腑经络。五脏化生五液，就会通过五液的形式来排泄，患者就会表现为五液过多。
《黄帝内经》说：“五脏化液：心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾;是为五液。”汗为心液，鼻涕为肺液，泪为肝液，涎为脾液，唾为肾液。
4、肥胖
许多年轻的女性，体重不断增加，控制饮食也不能解决问题，借用患者话说：“喝水都长肉”。
其实，人体内的水分，大约占到体重的65%，水液的代谢与肺、脾、肾三脏有密切的关系，当三脏功能异常时，水液在体内的代谢就会出现异常，轻则体重增加，重则出现浮肿。许多人长胖，并不是脂肪增加，而是水液内停所致，称为“水肿胖”。
湿邪除了上述这些表现形式外，还有很多，比如，皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、女性白带清稀量大等。
判别湿气方法
起床的感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，睡再久也睡不够，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
大便的质感
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
若大便的颜色发青，溏软不成形，(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有排不净的感觉，也可以肯定体内有湿。时间长了，则百病丛生。
舌苔的状态
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
每个人身上的细胞有成千上万种，每一种都是不可缺少的，也是不能多出一点的，都是有固定的数值的，一旦有偏差身体就出现不好的现象，那您知道单核细胞比率偏高吗?您知道什么是单核细胞百分比偏高吗?今天小编就为您介绍一下有关单核细胞百分比偏高的原因的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。
单核细胞比率偏高
首先，你要注意你的化验单上：单核细胞、淋巴细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、中性粒细胞、白细胞的绝对值是否在参考值内。
首先，我们要知道单核细胞百分比是怎么来的，它是单核细胞绝对值/白细胞绝对值所得。
根据你的描述，白细胞值较低，可不知单核绝对值是否在参考值内，所以无法判段具体原因。
这就相当于一个数学题，单核细胞绝对值是分子，白细胞绝对值是分母。当分子值增高时，分母不变，比值增高;但是，分子值不变时，分母减低，比值也是增高的。
但是，我们在临床上，如果只有单核升高是常需结合临床症状经验性判断。单核细胞增多症常见于结核、伤寒、亚急性感染性心内膜炎、疟疾、黑热病、单核细胞性白血病、急性传染病的恢复期。
不能以一次检验来说问题。幼儿与成年人的单核细胞百分率的参考值也不同,幼儿相对偏高.如果是幼儿,正常;如是成年人,病毒感染可能性较大,做进一步检查,注意加强机体抵抗力!
单核细胞百分比9.5%——轻度增高，正常值 1-8;并伴有单核细胞绝对值增高。
单核细胞增多常见于
1、某些感染，如伤寒、结核、疟疾等;
2、急性传染病或急性感染恢复期。
3、某些血液病，如单核细胞白血病、淋巴瘤、骨髓增生异常综合征等。
单核细胞偏高的原因
1、单核细胞使血液里面最大的一个细胞，被称作是巨噬细胞的前身。可以任意弯曲活动，他最大的功能就是能够吞噬掉衰老以及受伤的细胞。单核细胞具有很强的免疫力，在吞噬完抗原以后再转给淋巴细胞，产生免疫反应。
2、单核细胞是人体的主力军，一旦发生病变，就会使得机体受到其他微生物或者是细菌的感染，化验单上如果指数显示偏高的话就代表可能受到了寄生虫的感染或者是出现了过敏的症状，所以要及时去医院进行治疗。
3、单核细胞偏高如果体检时处于感冒发烧或者急性传染病的恢复期，还未完全好透的话。都有可能引起单核细胞的偏高，所以单凭这一项检测是不能说明什么的，得结合最近的身体情况，若不放心可再去医院做详细检查。
单核细胞有什么用途
单核细胞能吞噬异物产生抗体，在机体损伤治愈、抗御病原的入侵和对疾病的免疫方面起着重要的作用。
单核细胞机体发生炎症或其他疾病都可引起单核细胞总数百分比发生变化，因此检查单核细胞计数成为辅助诊断的一种重要方法。
在机体的防护、免疫和创伤愈治过程中起协同作用。尽管它们是血液中的一类细胞成分，但它们功能的发挥，更多地体现在循环管道外的器官组织中。在功能方面它们与这些器官组织中的许多细胞成分如巨噬细胞、肥大细胞、成纤维细胞等密切相关。
(1)细胞免疫细胞免疫主要是由T细胞来实现的
这种细胞在血液中占淋巴细胞总数的80%～90%。T细胞受抗原刺激变成致敏细胞后，其免疫作用表现以下三个方面。
提到落枕，很多年轻人都会问了，为什么会落枕呢?落枕了要怎么做才能缓解脖子的僵硬感呢?今天就给您推荐8个拯救落枕的妙招!快来学一学吧!
1、按摩
站在落枕者身后，用一指找寻颈部最痛点轻按，然后用一侧拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，最痛点要用力按摩，直到感觉明显酸胀说明力量已达到，重复动作按摩2-3次，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2-3次。重复上述按摩与轻叩动作，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2、针刺
不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。还可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针次4-5分钟即可，灸3-7壮，还可按摩此穴，每次15分钟。
3、口服药
去痛片1片，有临时止痛之效。
4、调整睡姿
调整睡眠姿势和枕头高低，自己扭动脖子。
5、颈椎病
如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
6、热敷
采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。注意防止烫伤。
7、药敷
选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2-3次，有一定效果。
8、止痛膏
伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
虽然上边这些小方法能够对大多数落枕的人起到一定的功效，但是在日常生活中还是要注意防寒，多多运动哦!
