动脉硬化这个魔鬼，正蚕食着越来越多的人的健康。要想看清动脉硬化的真面目，咱们还得搞清楚动脉有多重要!
动脉比想象中更重要
电视里凡是被割喉的，必死无疑。但割手腕的，却还能再抢救一下。为什么?因为颈部是颈动脉的大本营，而手腕那边不仅有动脉，还有不少静脉。动脉跟静脉的区别可大着呢。
人体密布的血管千千万，归根到底就动脉、静脉和毛细血管这三大类。毛细血管咱就不谈了，虽然也挺重要，但跟动脉和静脉完全不是一个地位。
血液中不仅有血浆蛋白，还有很多脂蛋白、水分、氧气、无机盐、抗体、激素等重要的营养物质，这些营养物质可是人体跟各器官的“食物”，一旦缺了，就没力气干活了。动脉就是用来运输这些营养的通道，静脉则是负责运送被器官用过的“废血”。你说动脉有多重要?
动脉出问题，全身出问题
动脉作为血管中的元帅，一旦它出问题了，那么整个人体的健康就受到了巨大威胁。动脉硬化是动脉最常出现的问题，比例高达90%。几乎所有的心脑血管疾病的根源都在于动脉硬化，比如脑血栓、脑梗塞、高血压、心肌梗塞等。越早发现动脉硬化，患上这些心脑血管疾病的可能就越小。
动脉硬化的征兆
动脉硬化最直接的就是导致血液流动不顺畅，身体器官没法及时吸收到养分，器官“饿了”就会出现各种各样的征兆：
脑供血不足：导致头晕、头痛、失眠多梦、记忆力下降、反应迟缓、注意力不集中。
心脏供血不足：导致心慌烦闷、心律不齐、夜间易被惊醒、盗汗、胸痛胸闷。
听觉系统供血不足：听力下降，耳鸣耳聋。
视觉系统供血不足：经常性眼花，还会有眼前突然变黑的情况。
四肢供血不足：走路不稳、手脚冰凉，经常性的手部或脚部发麻。
动脉硬化一定要及早预防并且及早发现，不少病人都是等到病情恶化之后才会去医院检查，到那时绝大多数人已经患上心绞痛、心肌梗塞、高血压等疾病了，得常年服用降压药、降脂药等，很痛苦!
如何预防动脉硬化，让我们的血液更健康?其实我们以往的科普文章中已经有很多介绍了，感兴趣的朋友可以翻看，我们的作者都写得非常详细、非常科学。
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相信大家对心脏病都不陌生，每个人家里都有老人，而老人就是心脏病最喜欢的着落对象。对于心脏病的症状，不知道了解的人有多少?保护心脏要趁早，不能等老了就来不及了。下面小编就给大家介绍下可能患了心脏病的信号，建议多了解心脏病的饮食，多吃保护心脏的食物，让我们的心脏坚强些。
心脏病是一中非常危急的病种，一旦发病，就需要立即抢救，稍有不注意很可能丢掉性命。所以对于家里的老人，即使看着身体很强壮，也要多留心。不能大意，注意观察老人们平时的状态，早发现早治疗，健康才永久。
心脏病有以下七个信号，不妨对照着自查一下吧。
心脏病的7个信号
1、鼻梁长皱纹(鼻褶心征)
很多人在鼻梁根部，也就是两眼的中间，会有一根横纹，还有的会出现一条青筋，称为鼻褶心征。小孩子有这个，可能是一些内寒或者是肠胃淤滞，但如果成人出现这个现象，一般多是心脏的问题。
2、耳垂长皱纹(冠心沟)
耳朵在我们的五官中属于最不起眼的一个，所以正常情况下，不痛不痒我们不会注意到耳朵的变化。这里说的耳垂长皱纹，不知道大家生活中有没有注意过?现在不放心，赶快回家给自己年迈的父母都检查下吧。
这道耳垂折痕在我们国家也称为冠心沟。研究报告指出，之所以这个冠心沟和心脏病、血管病有很好的相关性，是因为耳垂对缺血相当敏感。动脉硬化导致的血流减少会引起耳垂血管断裂，造成侧向的皱纹。如果发现耳垂出现对角型折痕，建议及时到医院查一下心脏和血管。
3、眼睑长黄瘤(睑黄色瘤)
发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，是由含脂质的组织细胞在皮肤内形成，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病(冠心病等)或高脂血症等。
4、黑眼珠有环(角膜老年环)
眼角膜周围出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。有一些冠心病患者也可出现角膜老年环。
5、舌头呈暗紫色
舌头健康的状态，我们都知道，颜色属于淡粉，正常人的舌头看着都很自然。但是如果生病了，舌头就会有些变化。心脏病患者也不例外，如果心脏有问题，那么舌头通常情况下颜色会变成暗紫色或有淤斑，这种现象在中医范围内被称之为血脉淤阻。
如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病。
6、大鱼际有血丝团
心脏的手诊部位在手掌大鱼际处，如果这块出现红色斑点，或有血丝但没有抱团，就说明最近心炎比较盛，容易心烦。如果在左手和右手的心区同时出现红色血丝团，就说明心脏有缺血症状，需要及时就诊了。
随着社会的发展，现代医疗技术手段不断地完善，很多曾经威胁人类的传染病已经被攻克。但是生活中患癌症的患者越来越多，这其中以胃癌最为典型。可见胃癌越来越成为危害人类生存的一大疾病。研究发现很多胃癌患者在生活习惯方面有着共同的特点，今天我和大家分享一下关于胃癌的知识，以帮助大家早点预防胃癌，保护生命健康。
1、不良的饮食习惯
现在许多人喜欢一下子暴饮暴食，这样极易破坏胃功能并且引发胃溃疡，最终形成胃癌。另外经常吃油炸食品或者腌制食品，而这里面所含有的亚硝酸盐会导致胃部癌变，最终发展成胃癌。
2、频繁食用生冷食物或者过热的食物
夏天运动出汗之后讲冰水一饮而尽，吃完一整个冰镇西瓜。冬天时候经常吃一些麻辣滚烫的火锅这虽然不能直接导致胃癌，但是却破坏了胃的保护作用，间接的给胃癌留下了可乘之机。
3、胃癌早期症状一般比较隐蔽
上腹不适是早期胃癌的一般症状，与消化不良相似，但这个通常不能引起大家的注意。如发生腹痛且无规律性，进食后不能缓解等症状就需要引起关注，建议到各大正规医院进行检查。
那么对于预防胃癌，生活中我们需要注意什么呢?
1、养成良好的生活习惯
避免暴饮暴食，少吃刺激性和腌制油炸食品。拥有一个规律的生活习惯和有节奏的饮食方式是防范胃癌的第一步。
2、定期检查
早发现早治疗，会降低胃癌所带来的伤害。尤其是既往有胃炎，胃溃疡病史者更要引起重视，千万不能等到病症严重再去检查，不然到时候发展成晚期胃癌会给治疗带来极大困难。
3、关注自己的精神健康
精神压力过大会影响人的内分泌系统，导致免疫力下降，睡眠质量变低。另外精神不健康也会影响人的生活习惯和饮食方式，这也会间接导致胃癌的发生。
下面给大家推荐几个小方法，帮助你们更好地预防胃癌
1、多吃能增强免疫力，抗胃癌的食物：薏米，扁豆，山药，蜂蜜，苹果，牛奶，猪肝，沙虫，猴头菌等等。
2、多吃高营养的食物：如乌骨鸡、鸽子、鹌鹑、牛肉、猪肉、兔肉、蛋、鸭、豆豉、豆腐、鲢鱼等
3、可以调理一些食疗配方：
(1)蔗姜饮：甘蔗、生姜各适量。取甘蔗压汁半杯，生姜汁1匙和匀炖即成。每周2次，炖温后服用，具有和中健胃作用，适宜胃癌初期用。
(2)红糖煲豆腐：豆腐100克，红糖60克，清水1碗。红糖用清水冲开，加入豆腐，煮10分钟后即成。经常服食，具有和胃止血，吐血明显者可选用此食疗方治疗。
(3)陈皮红枣饮：桔子皮1块，红枣3枚。红枣去核与桔子皮共煎水即成。每日1次，此食疗方行气健脾，降逆止呕、适用于虚寒呕吐。
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