胃病反复发作，让人难以忍受。如今患胃病的人越来越多，但是对于胃病的治疗却存在很多误区。所以导致多数病人一直被病痛而折磨。治疗胃病，在正确用药的基础上，还必须改掉一些不良的生活习惯。坏习惯不除，胃就难有宁日。
在所有坏习惯中，排名第一的是不良的饮食习惯。在“饮”上，酒、咖啡、浓茶、冰饮等刺激性饮料，会加重胃痛、胃胀等症状。在“食”上，过甜、过酸的食物，或者辣椒、胡椒、咖喱、芥末之类的重口味调料，也会刺激脾胃，加重病情。除了饮食，劳累、熬夜、精神高度紧张也是胃病容易复发的重要原因。因此，陈主任建议胃病患者在合理饮食的同时，也要注意放松心情，并保证充足的睡眠和休息。
中医讲究脾胃同治需要坚持疗程用药
胃病是中医的“优势病种”。在治疗胃病上，中医讲求脾胃同治。中医所说的脾与西医的脾脏不同。中医的脾是主管食物运化的脏器，与胃互为表里。“脾为里主运化吸收、胃为表主受纳，腐熟水谷”，脾与胃密不可分，共同完成人体消化功能。人们常说的“脾胃同治，其胃乃安”就是这个道理。通过脾胃同治的方法，利用中医中药治疗胃病，能起到全面调理的效果，标本兼治，让脾胃真正健康起来。
在治疗过程中，很多患者治病是以症状为主，等胃痛停止或胃胀减轻就不再服药，以为病情已完全好转。其实，慢性胃炎需要一段时间的治疗养护过程，而消化性溃疡病的常规疗程也要4-6周时间。对于老年人、身体情况较差的患者，往往需要更长时间的治疗，可能需要两个月甚至更长的时间，如果是胃溃疡的患者还要复查胃镜，证实溃疡已经愈合才能停药。
虽然肾是人体重要脏器但当人们开始想起来补肾的时候却发现自身已经肾虚了，为了避免这种现象的出现小编会告诉大家身体出现哪些症状可说明肾出现问题了，简单点说肾虚的症状!
身体有哪些症状说明肾出问题了
怕冷
虽然怕冷的人不一定是肾虚但肾虚的人一定怕冷，对于本身就怕冷的人群一定要注意。不管是什么季节，只要在较冷的环境中，四肢就会很凉，尤其是膝关节、肘部。
呼吸困难
经常出现呼吸困难或者有哮喘的人群一定要注意自身的肾。因为肾有“纳气”的作用，所以一旦它的这个作用出现异常就会导致呼吸不畅。
腰部疼痛
腰为肾之府，两者之间有着必然的联系。如果肾先天不足，易使腰部出现直立困难及疼痛、无力的现象。
头晕耳鸣
不管是男女老少，出现头晕耳鸣是较为常见的，就是因为它的常见性，人们认为它是正常的生理现象，从而忽视它。其实它的出现比不单单只是以上的原因导致，很有可能是自身的肾出现了异常。
肾藏精生髓，髓聚而为脑，这句话体现肾与脑部的联系，也就是说当肾出现异常会使人的髓海不足，这样就导致脑部失去营养的供给，从而出现头晕耳鸣的症状。所以，当自身的出现以上的症状时千万不要忽视，应该及时去医院进行诊治才行，以免耽误最佳治疗的时间。
长期便秘
不要单纯的认为便秘出现只是不合理的饮食造成，其实很有可能是肾虚的征兆。因为肾开窍于二阴，主导大小便，当人想大便时必须会通过肾气的激发，如果肾出现异常，则大便的传到就会变慢，从而导致大便在刚肠内停留时间过长，导致便秘的出现。
精神萎靡
精神萎靡、哈气连天，这是典型肾中精气不足的表现。由于肾藏精，人体活动需要的原始能量都是来源于肾，如果肾的精气不足，人的精神自然就不好。所以，不要简单的认为，精神不振的出现只是因为睡眠不足导致，很有可能暗示自身的肾出现了问题。
工作的压力，琐事的困扰，生活的烦心事，总是有诸多因素影响着人们的睡眠状况。睡眠不好，不能进入深度睡眠，醒来后头昏脑胀。第二天盯着黑眼圈去工作，你有没有这样的经历呢?如果不但有，还长期困扰你，那么就来看看下面的这些影响睡眠的质量的：
(一)自身因素
(1)仰卧——睡时身侧屈则精气不散，醒时舒展活动则气血流通。而仰卧时体直不舒，肌肉不能放松，且手易搭胸，多生恶梦，影响呼吸及心脏。
(2)忧虑——睡前思想杂乱或忧虑、焦急,易致失眠而影响健康。
(3)恼怒——凡情绪变化都会引起气血紊乱，导致失眠，甚至患病。所以睡前恼怒不得。
(4)进食——临睡前进食会增加胃肠负担,既影响睡眠又伤害身体。如需进食，宜休息片刻再睡。
(5)疼痛、瘙痒、鼻堵、口干、饥饿、过饱、发烧、腹泻、腹胀、心跳、性兴奋、膀胱胀满、便意等等，都会影响睡眠。
(二)心理因素
失眠往往跟压力有些关系，心态要放轻松，准备入睡就不要想太多的事情。压力减轻了，睡的也就香了。有时候，当你不在意自己的睡眠状况时，反倒就容易睡着。
(三)习惯因素
这里所说的习惯，指的是通俗含意的习惯。有的人睡不好觉，实质上是生物节律遭到突然变化的缘故，旅游中的时差对睡眠的影响，也可以归在这一类中。
(四)体力活动的因素
体力活动包括生产及生活两大部分，对于旅游者来说，体力活动通常比平时要强，如果说睡眠是恢复体力的时间，那么体力活动的强度愈大，睡眠就会更好一些。之所以把这一因素由躯体因素中独立出来，是由于旅游中难免劳累之故。
(五)药物因素
服用兴奋剂，包括茶、咖啡、少量的酒，以及安眠药依赖者服药的禁断等也是影响睡眠的原因。
