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眉豆花生鸡脚汤的做法

2018-04-12 19:06:13  阅读:5613 来源:本站原创 作者:季芹

眉豆花生鸡脚汤是处于湿寒区域的广东人发明的一道的养生汤,一年四季都能喝都有益,春夏喝眉豆花生鸡脚汤能够去春困除湿气,而秋冬喝可以滋润肌肤。想要让自己变得更亮丽的美眉可以尝试着煲这味老火汤。

材料:鸡爪、猪骨、眉豆、花生、姜、蜜枣、盐

做法:

1、鸡爪洗干净,切去“指甲”;

2、猪骨洗干净;

3、花生提前泡浸一个晚上;

4、眉豆洗干净,用温水泡20分钟;

5、锅中注入适量清水,大火煮开,放入鸡爪和猪骨,大火煮至5分钟左右;

6、取出,用清水冲洗干净污血,并沥干水分;

7、姜去皮,蜜枣洗干净;

8、锅中注入适量清水,把所有材料放进去;

9、盖上锅盖,大火煮开,上气后转中小火煮15分钟左右;

10、消气后,按个人口味加入盐调味即可。

温馨提示:在汤中加入蜜枣有补血的作用,还可以加入枸杞一起煲,有明目的功效。

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