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猪肉松的做法和食材用料及健康功效

2017-09-08 21:39:37  阅读:7059 来源:本站原创 作者:毛宁

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪里脊肉1斤(500克)相克食物 香叶1片
八角5克桂皮5克
干红辣椒5克料酒15克
10克相克食物10克
海鲜酱油15克15克相克食物
10克 清水适量

猪肉松的做法

  • 1.准备食材

  • 2.肉切2倍骰子大小的块

  • 3.倒入高压锅中加清水没过肉块即可,加干红辣椒,八角,桂皮,料酒,姜,盐,香叶,高压30分钟。

  • 4.出锅后肉块水份晾干,越干越好。

  • 5.装入保鲜袋中

  • 6.用擀面棍擀碎,越碎越好,没擀开的地方用手撕开(成肉丝最好)

  • 7.肉丝倒入面包机中加入糖,酱油,油,启动和面功能搅拌几分钟拿出(一定搅拌均匀)

  • 8.烤盘铺锡纸

  • 9.肉丝倒入烤盘并均匀铺开

  • 10.不用预热,150度烤8分钟,拿出搅拌一下,再把下面的肉丝翻拌到上面

  • 11.150度再烤10分钟

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