桂圆是一种非常好吃的水果，甜津津的味道，深得爱吃甜食的MM喜欢。当然桂圆不仅可以生吃，也可泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等。但是需要注意的是桂圆干吃比泡茶易上火。那么为了能够吸收到桂圆好的一部分营养，又能够不上火，这个时候我们需要搭配其他的一些东西来进食哦。那么桂圆配着哪些东西吃不会上火呢？妈网百科马上为大家详解一番~
1、桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法哟~
2、吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人，可以将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目效果棒棒哒！
3、对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补血益肾，又可润肠通便呢~
