健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳1个相克食物 | 青木瓜半个 |
| 红枣13个相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 冰糖7颗相克食物 | 开水2壶 |
木瓜银耳羹的做法
1.取干银耳1朵
2.放在洗菜盆中泡发1小时以上【其实半个就够了】
3.准备好红枣，枸杞洗净备用
4.把银耳尽量撕碎一些
5.把银耳枸杞红枣放入保温壶中，放入适量的开水，等第二天用（放在保温壶中一晚上会更加粘稠）
6.青木瓜一个
7.把木瓜去皮去籽
8.切成小块（半个就够了）
9.把昨晚装在保温壶里的银耳倒在电饭锅里
10.取7个冰糖（喜欢甜的可以多放一些）
11.把木瓜跟冰糖放入锅里，再倒入一壶开水，按下煲汤键，煮1-小时【喜欢甜的也可以多放点糖】
12.OK了，冬天趁热吃，暖和极了
13.夏天冰镇一下，真爽（我更喜欢冰镇过得）
