我和老公成婚3年了，往常咱们爱情挺好的，但我脾气比较大，吵架是日常，我觉得夫妻之间难免会磕磕碰碰，吵架也正常，每次吵完架他都会向我抱歉，
前几天出门前我让他洗衣服，就把衣服放进洗衣机，这么简略的事我回家了他还没做好，我说了他几句，他直接和我说离婚，我和他大吵了一架，他现在离婚的心更坚决了，怎样说都要和我离。许川教师，我该怎样解救我的家庭？
——欣欣
在欣欣向我的咨询里，我发现她在爱情里操控不了自己的心情，在日子里就常常和伴侣吵架，在老公给了离婚的信号后，她又没有操控住自己的心情，让爱情危机变得更严峻。
咱们在遇到爱情危机时，也常常会有几种心情反应：愤恨，冤枉，失望，自我置疑，可是，这样的心情，关于应对你们的爱情危机，不只没有任何协助，还会拔苗助长，发作更大的负面效果。
那么，正确的应对办法应该是怎样呢？和我们共享三个办法。
1.像一个成年人那样，敏捷使自己的心情稳定下来。
爱情呈现了危机，或许你觉得自己有千万种理由沉浸在负面心情傍边，可是信任我，一个被负面心情操控的人，做出的往往使最糟糕的决议。
因而，能够想办法去宣泄，去开释，可是绝对不要让这些负面心情绑缚了你的沉着，让自己做出懊悔的行为。
2.跳出旧的思想形式，从头整理你们的情感日子。
要想做到心情自控，需求摒弃对错思想。对错思想是许多人在爱情傍边最简单呈现的一种过错的思想形式。一旦两个人发作任何对立，总要先分清楚谁对谁错，可是往往都是公说公有理，婆说婆有理，终究即使是分出来了对错，也只会让你们的积怨更深。这时就更做不到心情自控了。
因而，放下对错，镇定的剖析并整理你们爱情日子的方方面面，才是聪明女性的做法。
整理的层面，大致能够分为人的层面，事的层面和情的层面。人的层面，指的是整理你们两个人在亲子关系和其他家庭关系傍边的人物怎么，是否有哪个环节出了问题；事的层面，包含那些让你们形象深入的事，你们总是呈现对立抵触的事，以及你们在认知方面有着差异的工作。
而情的整理，指的便是整理一下你们最初相爱，是根据怎样的爱情，现在爱情呈现了问题，主要是在爱情中，哪一方，或许两边有哪些无法满意的情感需求。
经过关于这三个层面的整理，一般都能够发现许多平常被你疏忽好久的爱情问题和两个人最简单呈现抵触的点，而找到了这些，关于应对爱情危机是至关重要的。
3.试着像个旁观者那样，找到你们爱情危机的本源。
做到了上面两个过程，阐明你现已具有了正确面临爱情危机的心态，做好了处理情感危机的预备。那么接下来，就应该抽丝剥茧，逐层找出你们的爱情呈现问题的本源了。
一般来说，形成情感危机的深层原因，有这么几个方面：榜首，对方的底层情感长时间需求得不到满意，由于婚姻无法满意他的需求，所以才会让他想要逃离爱情；第二，两个人的生长不同步，当一个人把另一个人甩开太远时，很难有共同语言，日子会呈现各式各样的问题；第三，两个人的共处形式不健康，甚至有抵触。在日常的共处中，共处形式不健康会封闭交流，给爱情里积累负面心情，导致有过不下去的感觉；第四，爱情中的其它条件出问题，比方性爱形式不相匹配，比方金钱观等等，这些都会形成爱情危机。
要找到你们爱情危机的深层本源，首先要放下自己的心结，然后要跳出当时的人物，用旁观者的眼光去审视你们的爱情，只要这样，才能够客观公正地做出评判，找到终究答案。
