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每个人都有很多张面具，TA会依据实际的需求挑选不同的面具，面具戴的久了，有人乃至忘了自己实在的姿态。
有的人会在他人面前体现得特别爱说话，爱外交，对人很热心。
可是实际上他是一个特别内向和保存的人，乃至是不爱说话，关于陌生人简单害臊的人。
因而他在对他人特别热心、问东问西的时分，总是让对方觉得他热心过火了，而且显得轻浮和不实在。
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那么，究竟什么是实在？
没有底限的自我贬低便是实在吗？厌烦一个人然后无所顾忌地说出来便是实在吗？
小U是个五官端正，又很会穿衣服的女生，朋友搭档见了见到她，都会夸她：“你身段很好，天然生成便是个衣服架子。”
可是她每次都会回答说：“你们没发现，我的膀子很窄吗，臂膀也短？”有人赞她皮肤很白，她也说：“白有什么用，架不住臂膀短。”
还有人仰慕她头发又黑又直，她也会绕到“臂膀短”这个问题上去，并美其名曰：“人活得实在才不会累。”
尽管她说的都是现实，可是那对她了来说并没有多大的影响，由于他懂得穿衣技巧。
很多人会觉得小U的这种行为是实在的，但这不叫实在，这叫“不能承受”。咱们都知道恰当的吐槽本身的“缺点”会让人觉得实在、更简单接近。
可是一旦没有掌握好度，反而就会很简单让人觉得你是一个虚伪造作、不实在的人。
一般人们关于一切不能承受，又百般无法的东西，不实在的做法只能挑选“掩耳盗铃”。
都说掩耳盗铃诈骗的仅仅自己，其实不是这样，喜爱掩耳盗铃的人，他实在的姿态他自己很清楚，只不过由于他无法承受，所以他经过这种方法，来换得身边的人对他抱有的一个“好的”主意。
这样就相当于“自己仍是好的、可被承受的”。但现实上咱们都理解这其间的心怀叵测。
而他们之所以对自己“不行实在”很大程度上是源于原生家庭，由于受着社会价值观的影响，爸爸妈妈很早便回收了无条件的爱，他们无法说出：“不论你是什么姿态，咱们都爱你”的话。
取而代之的是批判、呵斥乃至是体罚，渐渐的他们内化了爸爸妈妈对他他们的不认可，他们也开端不接收这样的自己。
研讨标明，常常或足够多地披露自己最实在的那一面的人，才是最招人喜爱的。为什么呢？
由于实在是一种力气，触摸实在的人，会使对方取得一种无因由的被鼓动的感觉。谁也不愿意与“假里假气”的人往来。
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咱们如何做实在的自己呢？
榜首、学会无条件接收自我戴上面具更多的是一种无法，是为了维护面具后的自己，它也是一种自我防护的方法。
每个戴着面具的人的背面，都有一个曾受过伤的内涵小孩。那些没有被哺育者无条件接收的部分，都有或许被掩藏起来。
卸下品格面具这意味着你要接收自己不被哺育者接收的一部分。这一部分从前被严峻的否定和责备过，所以当你裸露实在自己的时分，你是惊骇的、战战兢兢的。
摘下品格面具需求凭借强壮的心里力气，只有当一个人感到彻底的安全和被无条件接收的时分，他才会卸下面具，他才不会惧怕被国际责备和扔掉。
你能够找一个能够接收你的人来支撑你，或许你需求咨询师的专业辅导。
但是只需看到这一点，这种状况就会减轻，自我也就不会那么压抑，假如暂时还做不到彻底的卸下来，那就先接收自己当下的状况。
第二、实在的表达自己的心情
实在的表达自己的心情，哪怕是回绝，哪怕是厌烦，都比含糊不清要更慈善，由于至少他人知道了你实在的心情之后就会理解该以怎样的心情来回应你。
我见过一些在联系中不断耗费互相的人，他们现已彻底无法享用这段友谊，会想尽办法婉拒对方的恳求，但他们便是不提出完毕这段联系。
由于他们顾及他人怎么看自己，不想损坏在外人眼中的那个好人的形象，不想成为那个先做决议脱离的坏人。
这无关乎慈善或许大爱，而是一种无法中止的需求讨取他人认可的强迫性重复，是一种脆弱且虚伪的体现。会让对方莫衷一是。
最终，实在并不是要对厌烦的人咄咄相逼，或许把你的心情废物乱扔。
但至少永久要理解，你做的每一个决议都是以自己的感触和最佳利益动身，当他人企图跨越你的鸿沟时，你要坚决而明晰的回绝。
当至亲的人和疏远的人一起需求协助的时分，你也能够毫无挂碍的挑选榜首时间伸手给至亲的人。
真挚不等于说实话，它是以不损伤对方的自负和品格为条件的。真挚也不是自我宣泄。
咱们在人际往来中，能谈谈自己的心里真话，但要防止在对方面前宣泄自己的负性心情。
···End···
