「我应该再瘦一点。」
瘦身，是不少女孩子在日子中要面临的问题。
但是，她们中的一些人，刚开端仅仅为了「瘦」一点，渐渐地把瘦身变成日子的重心。
体重秤的数字变少一点，心里的高兴就多一些。
紧接着，有的人心思呈现问题，对体重的寻求悄然变成了心里某种偏执，瘦身成了戒不掉的瘾。她们开端测验极点的办法——过度运动、催吐、绝食。
在「要么瘦，要么死」的极点主意下，有的人瘦成皮包骨，乃至呈现生命危险。
今日的主人公晓悦就阅历了这些糟糕的时刻。
晓悦从小到大都是他人眼里的「好孩子」，成果优异。16 岁的她在一所高中的国际部念高二，全英文的教育让她有些费力，成果呈现滑坡。
学习的挫折感冲击着她的决心，晓悦的日子逐步失控。
为了夺回操控感，她把目光搬运到身体上——
「我无法操控成果，但我能操控自己有多瘦。假如成功了，是不是能证明我比其他人优异？」她想。
但是工作并非那么顺畅，为了瘦，她差点死掉。
以下是晓悦的自述——
1
其实其时我不胖——165 的个头，88 斤。成果不抱负，让我决议瘦身：「不能掌控成果，莫非还不能操控体重吗？」
我是一个很尽力的人，学习是，瘦身也是。决议瘦身今后，我开端每天跑步 4 公里，严厉依照热量进食。
吃饭前核算食物的卡路里
图片来历：To be bone
每天早上起床榜首件事，便是称体重，看到体重秤上的数字比昨日轻一点，心里愉悦油但是生。
两个月后，我瘦了 10 斤。这两个月，我能感觉到在学习上失掉的掌控感在体重不断变轻中逐步回来。
但还不行，我需求有更激烈的掌控感来补偿在成果上的丢失。从而，我做了一个极点的决议——节食。
我开端回绝与同学共同吃午饭，搪塞她们：「胃不舒服，不能吃太多食物。」
公然，掉秤的速度更快了。
转瞬年末，瘦身 4 个月，我的体重从刚开端的 88 斤掉到 60 ，逐步向 50 迈入。
我简直病态地享受着瘦身这件工作。
我拎不动书包。国际部的书包很沉，有不少外文书。有时分我想把书包拎起来，书包的分量反而把我拽到地上。
教室外面有一排柜子专门用来放置书本。有一次，我翻开柜子的门，可能是锁坏了，柜子反弹的力度有些大。由于太瘦，我直接被弹倒，坐在地上半响底子没有力气爬起来。
正常人大臂一般比小臂粗。但我不相同。我瘦成了皮包骨，所以看起来小臂比大臂还要粗。晚上睡觉前，我用大拇指和食指围成一个圈，从小手臂开端，一点点的往上圈，连手臂也能被圈住。
由于过度瘦身，我的身体也变得衰弱。走路的时分像《千与千寻》里那个无脸怪相同，轻飘飘的，感觉悬着的脚都没有落地。我连上楼都有些困难，腿部底子没有肌肉，只能机械性地抬脚，一阵风就能把我吹跑。
一切都是缄默沉静地发生着，没人知道。
恰逢冬季，我在广大的校服里穿了许多衣服来讳饰衰弱的身体，自作聪明地瞒过了一切人，包含爸妈。
只需在洗澡的时分，看着镜子里变得不像样的自己，肋骨杰出，四肢衰弱，既不像人也不像鬼，我才会痛哭，觉得自己既不幸又可悲。
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身体的衰弱，精力的苦楚，并没有让我停下继续变瘦的脚步。只需有一天略微正常吃点饭，脑袋里就有一个挥之不去的声响：只需停下来，你的人生就完了。
沉着压不住愿望，我没办法镇定、明晰地考虑。瘦到快 50 斤，走路都费力，但我脑子还想着要跑步，要训练，要耗费热量。
我身体里的刹车体系坏了。
更糟糕的是，那时的我依然沉浸在瘦身带来的操控感中不能自拔，压根没有意识到荒谬行为的背面，是疾病在作怪。
总算，我的体重影响到正常学习。2016 年头，瘦身进行到第 5 个月，我休学了。
2
回忆中那年寒假分外冷。由于没有满足的脂肪御寒，我的皮肤上长出了汗毛，它们散布在我的后背、肚子，后来蔓延到膀子和手臂上。
我看到这些细细的绒毛，自嘲：「为了让我好好活着，我的身体都比我尽力。」
其时的我便是「一台没有爱情的机器」。房间里有暖气，可我仍是感觉冷。我穿戴厚厚的衣服蜷缩在房间里，一动不动。
没有饥饿的感觉，食物给我带来的是激烈惊骇。
休学后，家里人 24 小时监控我的饮食。
不吃饭变得有些难，但我仍是会使一些小心眼。喝粥的时分，我总是让妈妈拿两个碗，我指着其间一个盛粥的碗骗妈妈：「你怎样能拿这个碗盛粥，脏！」我边说着，边把里边的粥倒入周围的空碗里，才敢拿起餐具小心肠把粥放进嘴巴里。
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每逢这个时分，我心里就会涌出一阵振奋：「把粥倒在另一个碗里，这样一小部分粥就会遗留在原本的碗壁上，我就能够少喝点。」
其他女孩冬季喜爱把头发放下来，但我不相同。我每天都让家人给我扎丸子头。把披散的头发绑的高高的，「躲」在头发下的热量就会发出出去。
我常常把家里的窗户翻开，窗外的凉风从窗户里吹进来，房间的热量也敏捷地散去。
没有了热量，我想能够再瘦一些。
我乃至连水都不敢喝。天性地，我会把喝进嘴巴里的水吐出来，我觉得只需吃一点东西，喝一口水就会敏捷胖回来。
在家那段时刻，我意识到自己身心都呈现了很严峻的问题。「总有一种飘扬在国际之外的感觉，肠胃也继续不断地苦楚。」
原本稠密的头发，现在用梳子悄悄一梳，掉了一大把。月经也不知道什么时分中止了，皮肤也变得干瘦，瘦身让我变得无比歪曲。
我太失望了，痛哭：「我仅仅想瘦一点，现在俨然成了一个怪物。」
但由于过度瘦身，身体缺少水分，连眼泪都没有，只能干嚎。
一切由于瘦身堆集的对立在元宵节那天迸发。
我妈平常一个那么顽强的不爱披露情感的人，把我叫到沙发上，简直是把心都掏出来，对我说：「你要是欠好起来，我也不想活了，横竖家门口便是条河，我也跳下去，横竖也没什么牵挂了。」我看着爸妈和家人，特别难过。
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我拼命寻求瘦，寻求操控感，但现在我究竟做了什么，给家人带来那么多苦楚？假如我再不做出一点改动，这个家就要散了。
「我是怎样瘦的，我就让自己怎样好起来。」我对妈妈说。
那天，我总算赞同了去医院承受医治。
3
我妈把我带到北京协和医院养分科医治。通过医院确诊，我是中度郁闷和重度进食妨碍神经性厌食症。
这确诊看着挺吓人，医师对我说：「你要插鼻饲管了，小姑娘。」
在医院里，我一边插着鼻饲管，一边打养分液。刚开端状况总是重复，时而觉得自己能好起来，时而看到食物就想畏缩。
我看着养分液一点点进入体内，又开端惧怕自己变胖。趁着人不注意，我悄悄把操控养分液速度的按钮调理关掉，这样养分液不流了，我心里也好受点。
一开端，我家人以为是养分液调速器坏了，不停地让护理来处理。
直到有一次他们发现我在悄悄摸摸地搞小动作，把我说了一顿，后来我再也不敢乱来了。
医治的那段时刻，家人全程 24 小时陪护我。住院期间，我逐步意识到，即便病况那么严峻，身边的家人和朋友也没有扔掉我。
哪怕我没有成为他人眼里的「好孩子」，也会有家人和朋友支撑我。
养分液输入身体后，自己精力也好了挺多，慢慢地对食物有了愿望。记住有次，医院在工作人员在卖小米粥，我闻到小米粥的香味。
久别的饥饿感回来了。
4
插管两个月后，体重涨到快 70 斤，医师总算赞同我出院。回家后，爸爸妈妈不仅仅是从饮食上为我调配，也不断地关怀我心思健康，轮番劝导我。
为了搬运注意力，我翻译了一些外文文献，给一个针对进食妨碍的大众号「一滴」供给内容，还跑到协和医院给我的主治医师当实习助理，协助那些有进食妨碍的患者，和他们聊聊天，讲自己的阅历鼓舞他们。
我也开端从头考虑「掌控感」在日子中扮演的人物。对它的过度寻求，让我变得十分偏执，总是习气扩大一些欠好的工作而疏忽了其他夸姣的工作，其实其时自己成果归于上游，爸爸妈妈也没有给我压力，我真不该为了把握所谓的「操控感」赏罚自己，损伤身边的亲人。
一年后，我从头回到学校。我尽力与自己宽和，带着愈加平稳的心态，顺畅的申请到美国的高校。
回望我其时的阅历，体重降低了，但我依然没有掌控自己的人生，还失掉了健康。
承受自己原本的姿态吧，或许不行完美。
（为维护受访者隐私，晓悦系化名）
进食妨碍神经性厌食症，这种疾病表现为回绝保持最低的正常体重，伴或不伴暴食和催泻，文中的晓悦患上了这种病。
一篇归入 119 项病例体系研究的点评发现神经性厌食症死亡率为 5 %。标准化死亡率标明，神经性厌食患者的死亡率是一般人的 10 到 12 倍。
遗传要素和社会要素在厌食症的发展中扮演重要人物，在咱们的社会中寻求「瘦」似乎是一种潮流。
假如你身边有正在节食瘦身的女孩，请告诉她：寻求美没错，但必定要用健康的方法。
本文经由澳大利亚养分师协会认证临床执业养分师 刘遂谦 审阅
— 参考文献 —
[1] （美）波特. 默克家庭治疗手册[M]. 1999.
[2] 安东尼.L科马罗夫. 哈佛家庭医学全书[M]. 2014.
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责编罗布君
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