有一回，愚下看到倪教师上传的一段视频，内容是旧版《水浒传》燕青打擂，倪教师扮演擂主擎天柱任原。视频有段前戏，方腊手下大将九霄飞龙庞万春，上台应战任原擂主。两人相见，分外眼红，报上名字后即摆开姿势，你来我往大干一场，煞是精彩。看完视频，愚下讨教倪教师三个主意，一是看出任原擂主用了替身。二是庞万春那一力道十足的直拳打得任原连连撤退，动作规划及局面布局，都照顾到观众的视觉享受。三是那直拳怎么化解比较合理。倪教师回话说，二十年来，你是第一位告诉我看出任原替身的人，你的观察力超一流。化解那一拳，从功夫技法说，左转化解会比较好。但在实拍中，假如左回身，就不能面向观众，武打局面及视觉作用就没现在这么抱负。倪教师深受群友敬爱，不仅仅是宗师等级的高人，更多的是倪教师热心接地气，有问必复，乐意为我们解难答疑。
身法左右转的工作，看似简略，实则不然，弄不好便是苦肉计中的黄盖，成了自动找打的人。记得与张江苏教师在群里知道不久，就谈到了金刚捣碓第1动“身略左转”，一同讨论甚是愉快。张教师说，在拳套中，像“身略左转”这类动作小，作用巨大的着法许多，值得深化体会。愚下十分认同。近来与邢台李昌震老哥哥，在微信中也讨论了“身略左转”这类小动作。
洪公曾说：“但凡动作较小，改变简洁而作用又最大的，便是精的，不然便是粗的”。精与粗同归于真的规模，不是伪的规模，故没有对错之分，仅仅程度、作用有别罢了。像金刚捣碓第1动“身略左转”，是怎么表现“精的”呢？
金刚捣碓第1动情境规划是对方右拳逆缠攻我方胸部。早年往后说，我方立建三道防地进行防护：第一道防地左手逆缠按法，第二道防地右手顺缠掤法，第三道防地便是身略左转。至此，一般说来，一个回合就完了，没什么好说。可洪公是有心人，真实大宗师等级的有心人。老人家深化到另一情境：如若对方右拳打破 我方前后两手防护，已攻到我方胸部，该怎办？明显，第三道防地能否守住已成要害。此时此刻，“身略左转”即以身法的顺缠，化解对方右拳的逆缠，能使其拳锋由大化小，由小化了，然后守住阵地，立于不败之地。
此种妙入毫颠的小着法，表现了洪公拳法的高明有用，及其辉煌成就。渐渐细心体会，方能实在体会其间之“精的”妙！在网上常看到，有些人改此身法为右转，莫非，这也是“精的”吗？身法的逆缠右转，非但不能化解对方右拳逆缠攻法，反使胸部彻底露出，笼罩在对方整个拳锋之中，必遭其最具威力的重击。庞万春那一力道十足的直拳，直打得任原连连撤退，便是由于任原身右转，迎其拳锋，而遭受严重冲击。所以，倪教师说“左转化解会比较好”，契合拳理拳法。由此也可见：改动洪公拳法并没想像中那么简略！除了对缠法深化精准体会、真实游刃有余外，实践的检测与时刻的沉积，更是不以人的毅力为搬运。金刚捣碓前四动是推手根本方法。在推手八法中，挤法可破捋采挒。捣碓第3动进左步双手右采法，便是推手中的双手右采法。破此采法，可用展开豪放的野马分鬓第1动挤靠法，有时，用上小而普通、貌不惊人的拦擦衣第5动小挤法，相同可收以挤破采的作用，并且，来得愈加冷脆省劲而美好，其细巧、简洁、应验的成果，也满意恰如洪公所言。亲自深化实验者，略有所得，当可体会个中三昧。仅仅惋惜，现在小挤法也给有些人改动，或练丢了。相同给人练丢的小动作，还有云手第1动左手小掤法等等。这些都是“动作较小，改变简洁而作用又最大的”东西，可这些“精的”东西现在改了，不练或练丢了，都练“粗的”去？就算是练“粗的”，也没什么问题，尚归于真的规模。怕只怕，练的连“粗的”都不是，就有点难说，知道时可就为难了。
常常有拳友推介，传闻某某某大师功夫高明，值得学习。愚下总是双面统筹地说，也许是真的，也许是说的人水平太差了。高人有曰：开麦拉下面，已鲜有大师可言。细细思量，感觉此话有万钧之重！
