秋深渐入冬，万物保藏
《素质韶光》告别了秋季篇
跟着冬季篇一同走来的是位新“主厨”
85后运动健将
刘洋
本周行将播出的《素质韶光》冬季篇由刘洋英俊“掌勺”，依照冬季6个节气介绍了13道菜品，以及食材挑选与天然节气的联系。
日子中的刘洋酷爱大天然，喜爱极限运动，勇于应战自我、打破自我，他不仅是一名影视艺人，仍是位运动健将：踢足球、拳击、游水样样拿手.....
其间溪降便是刘洋最喜爱的运动之一，这是一项在山崖处沿着瀑布下降，赋有改变和应战性的运动。溪流的下降速度很快再加上长时间被瀑布冲刷的石头长满青苔，想get这个技术，你需求一同具有应急、速度和身体的和谐才能，十分检测大脑反应和肌肉力气。
图片为溪降示意图
来自综艺节目《天使之路》与本文无关
除了运动，刘洋还很喜爱看书。他说：“恰当脱离手机、脱离无效交际，找一些有意义的工作和活动。”所以在2年前看过一篇关于饮食健康的报导之后，喜爱应战自我的刘洋就敞开了【每周一素】！“素食能下降血液浓稠度，防备现代病。坚持3个月之后我发现自己很少呈现水肿现象，精神面貌也得到了改进。”
刘洋常常在家里跟着一些做菜的APP或许美食视频做素食，他最拿手的一道菜是西兰花意面！不过自己搞“研制”当然和参加制造专业的美食烹饪节目有差异啦！在录制完13集《素质韶光》冬季篇之后，刘洋惊呼：“第一次参加素食烹饪节目，没想到素食还能做出这么多的甘旨，真的是意想不到！”
素食不仅对咱们的健康有很大的优点，还能为地球节能减排，这么环保又有爱的日子方式当然不会让人回绝。就像刘洋说的“坚持自己要做的，活出夸姣未来！”
太和万物文明传媒出品的美食日子类短视频《素质韶光》以中医药学的食养文明为系统，以家庭日常烹饪为场景，按二十四节气展示摄生菜谱，传递蔬食饮食中的常识与文明，广东省中医院食养专家杨志敏教授带领“每日一膳”团队倾力供给食谱配方。【点击收看杨志敏教授专访：饮食中有大智慧，老祖宗传下的食养文明你知多少？】
《素质韶光》冬季篇将持续每周一期，为我们送上13道甘旨食谱，解锁立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒6个冬季节气的新吃法。
这个冬季
每周跟着
和“主厨”刘洋一同
应战自我 温暖过冬
夸姣的日子从餐桌开端！
