最近不知道为什么，健身房跟健身教练一再上新闻，前几天健身房跑路会员维权，这几天央视新闻报道：“健身教练和民警赛跑？没跑百米就被抓！民警的话亮了”，究竟发生了什么，一同来看看：
工作原来是这样的：在安徽亳州，两名民警对网上逃犯甘某进行蹲守抓捕，甘某是一名健身教练，当民警亮明身份后，甘某扔下车子，回身就跑，但还没跑出100米就被捕获……
看完新闻，许多网友也是哭笑不得，纷繁宣布谈论：
真的是“健身教练”被黑的最惨的一次了
差人小哥:游水健身了解一下么
健身房出来的技能干不过有实战经验的
健身教练的脸都被你丢光了，你让教练们的脸往哪放
健身教练躺枪，哈哈哈。人民差人好样！！！
道理我都懂，可是他骑车跑不是更快吗？
不要黑健身，健身永久不会让你绝望的
民警：你跑啊，你跑啊，你跑断腿都别想甩掉我！
健身教练们快来看，有人给你们丢人了
也不知道打一架会不会输得更惨
业余选手和工作选手的距离悬殊
求健身教练心里的暗影面积
犯罪嫌疑人看到差人心里慌，脚发软。差人则不相同，看到犯罪嫌疑人了，振奋激动
其实许多名警都是退伍军人、大学体育生、军校出来的，体能武义很凶猛，加上常常训练的习气，一般教练是比不过的，身段吊打教练的差人大有人在。
相比之下，健身房有些教练鱼龙混杂，许多教练并不专业，不是穿一身健身服便是健身教练，就跟不是穿身警服便是差人相同，所以被民警吊打也就在情理之中了。
不过健身和跑步两回事，短跑长距离跑也不相同，马拉松健将指不定也会被百米冲刺的差人叔叔给捉住。
专业的教练体能仍是很好的，我们不要因噎废食，不去训练。教练究竟专不专业，我们其实也能看的出来。不管怎么说，训练是没错的，差人叔叔这么凶猛，也是练出来的。
最终小编引荐9个虐腹动作，让健身“周董”带着我们一同练！
动作一：
8-12次，做2-3组
动作二：
8-12次，做2-3组
动作三：
8-12次，做2-3组
动作四：
8-12次，做2-3组
动作五：
8-12次，做2-3组
动作六：
8-12次，做2-3组
动作七：
8-12次，做2-3组
动作八：
8-12次，做2-3组
动作九：
8-12次，做2-3组
每次练腹日选择5-6个动作，需求减脂的朋友再合作有氧运动耗费脂肪，用不了两个月，你的腹肌就能重见天日了。
