厨师界健身最牛的
健身界厨艺最棒的
假如Rush称第二
那就没人敢称榜首
Rush曾是一名美军厨师
参军超越24年
1997年进入白宫作业
他每天的使命是
为总统做蛋糕点心和冰淇淋
Rush与前总统奥巴马合影
因记者无意间发布了
Rush正在预备晚宴的相片而火爆网络
许多人惊叹
这臂围都能赶上许多健美运动员了吧？
他自曝每天做2222个俯卧撑
臂围更是达到了61cm
连施瓦辛格都不是对手
施瓦辛格的巅峰臂围是22.5英寸
约57cm
再幻想一下
1尺9的腰围约63厘米
抱着他的手臂相当于抱着女神的小蛮腰
施瓦辛格本尊传闻这件过后
自动与Rush互动：
下次到华盛顿
一定要跟你见见！
Rush肌肉维度这么惊人
那力气究竟怎么样呢？
据Rush称
他的卧推分量极限值达到了700磅
而维护卧推的世界纪录是739磅
现已十分挨近世界纪录了
放眼全球
卧推分量能到700磅+的可谓百里挑一
假如Rush说的事实的话
那可真是了不起！
尽管每天都能接触到各种美食
但为了增肌
Rush在饮食方面十分严厉的
不会像其他厨师那样
越试菜越肥壮
这是他的一份早餐
包含13个鸡蛋、燕麦
2根香蕉、酸奶
64盎司水
乳清蛋白粉
南瓜亚麻籽和芒果等
当懂食物的人健动身来
真是可怕
大分量器械操练
加上高蛋白低热量饮食
造就了Rush现在的肌肉维度
看看他日常的撸铁自拍照
感觉练习T恤快要被
二头肌三头肌撑爆了！
你的手臂现在练的怎么样？
是否想练得像他相同？
（图片来源于网络，侵删）
