瘦身是永恒不变的论题，是许多女生终身都在寻求并且为之尽力的工作，可是也不是任何一个人都有意志坚持下来的，所以假如不能长时间坚持运动来瘦身的话，最少现在要先从一些主食上多加留意，长肉“最快”的3大主食，米饭油条不算啥！而它让你变“圆润”！
1、馒头
关于北方人来说，正午吃面条，晚上吃馒头，这便是日子！馒头尽管没什么滋味，但却是一款百搭食物，不管配什么菜都很好吃，即使是不起眼的咸菜，也能够让馒头变得很好吃，更不用说炒菜了，并且馒头是发酵食物，吃一个底子不觉得饱腹，不知不觉吃上两三个那是常有的事，长胖便是在这不知不觉傍边发作的。
2、披萨
披萨也是在西餐厅很常见的一种主食，想要瘦身的话，披萨肯定是不能吃的食物，披萨的热量十分高，一方面披萨用油量大，另一方面披萨外表的芝士热量高，这些交融在一起，那披萨的热量是极高的，喜欢吃的人经常吃的人想瘦很难。
3、便利面
泡面尽管很便利，可是养分是能够忽略不计的，就算你煮泡面的时分在里面参加其他各种菜，养分跟上了，可是油炸的面饼依旧是让你长肉的本源。
瘦身小贴士：现在许多人都把这些当主食吃，不只养分不高，长肉还最快，关于一些在瘦身时期的小姐姐，仍是少吃一点吧！平常多吃一些恶含有膳食纤维比较多的食物，这样就很简单瘦下来啦！
