在娱乐圈中，
张天爱的好身段一向被人所津津有味。
她依托运动＋饮食，
一年减掉了30斤的逆袭故事，
让她立起了自律的健身人设。
而在最近，张天爱参与的某健身综艺迎来收官时间，通过3个月的练习，咱们来看看她的体测数据吧。
数据标明：张天爱的体重和腰围都减少了一些，体脂降到了13%；
在全体瘦的情况下，胸围却意外的增长了，这说明张天爱的身段愈加"凹凸有致"了。
不过也有网友留下了魂灵拷问：
这身段体脂有13%？太水了。
我想知道为何瘦了，上围却暴升吗？
这数据假的能够，体脂13%的身段不是这个观感。
那么张天爱涨胸是怎样做到的呢？
张天爱的数据是否造假咱们无从考证，可能是有一些立"健身人设"的嫌疑，但她能坚持这样的身段，可见仍是有支付尽力的。
最近几年，健身这人设可谓十分的火；
明星健身，更是成了上热搜的标配：什么xxx的胸肌，xxx的腹肌，xxx的马甲线，让你看得目不暇接。
咱们关于一个人的第一印象，往往取决于TA的身段；
假如一个人身段好，咱们会觉得ta日子自律、酷爱运动；反之，假如一个人身段臃肿，咱们会以为ta日子紊乱，自制力差。
所以，当好身段某种程度上代表着自律，健身做秀也在所难免了；
许多女明星，画着妆容、带着假睫毛去健身，健死后的自拍，脸色安静、头发规整，一滴汗也没流，仍旧美美哒，也是奇特。
还有各种小鲜肉一言不合就撩衣秀身段，小编没有歹意啊，但撩起后....额，放张图你们自己感触下吧！
华妃娘娘蒋欣，常常在网上晒健身日常，可是你告诉我这高位下拉是什么鬼？是叫手臂下拉吗？
尽管许多明星都是在"闹着玩"，但不可否认的是，有一些明星的确是很仔细的在运动。
43岁的王力宏，坚持健身多年，一身健壮的腱子肉让人仰慕不已，看看人家这身形，哪像是一个中年大叔该有的容貌呢？
"元气少女"张钧甯，每到了一座新城市，她都会用跑步去测量这座城市的尺度；也难怪在37岁的时分，还能活成18岁的姿态。
41岁的刘涛，即便作业忙到飞起，但仍然坚持每周都去健身，每次都要练到汗如雨下才罢手，人家紧致的身段便是这么来的。
明星健身，是一件很好的事；但也期望，他们在给群众带来正能量的一起，更多的是事必躬亲，而不是做秀；造假的人设，总有坍塌的一天。
这种立人设的行为，是不是像极了你办了张健身卡，立下flag发朋友圈，然后去健身房的次数却让人笑话。
你的身体就像一面镜子，你怎么对它，它会一分不少地回馈给你；
想要HOLD住身体的最佳状况，光靠立健身flag是不可能的，要靠一辈子铢积寸累的坚持训练。
健身不是全能的，可是它能让你一个坚持杰出的身体状况、生气勃勃的精神面貌；这些都是你人生路上必不可缺的。
每一个咱们目击的成功，背面都有无数次挥汗；要想在人前显身段，你必得人后多受罪，健身一途，只要不到20%的人能坚持下来，期望其间能有你。
颜值是天然生成的
但身段却是能够改动
坚持训练吧
让好身段成为你的加分项
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