马拉松42.195公里是个十分奇特的间隔。困难，但又不是特别困难。可完结，又需求支付必定尽力才干完结。要知道，咱们参与马拉松不是由于它简单才去报名，恰恰相反，马拉松受欢迎的隐秘在于“困难”和“过于困难”之间的平衡。
马拉松的间隔，长到让普通人必定会遭受巨大的生理极限，但又不会遥远到不可能完赛。生物学常识告知咱们，普通人身体贮存的能量能够支撑30公里左右的间隔，也便是咱们常说的“撞墙”间隔。完结马拉松，你会遭受极限陷入困境，一起战胜极限之后的那几公里，又给你满意的成就感和自傲心。
许多跑友都表明“完结了全程马拉松之后，整个国际都不同了。”这也是“半马不是马”的重要原因。你需求战胜撞墙期（30公里左右）的困难，才算进入了马拉松的范畴。
当然，不可否认，现代人由于体能输出大幅减小，现已“退化”得寸步难行了。对有些人来说，跑21公里现已是逾越极限满是自豪感的间隔。不过，从人的生理结构来看，从基因界说的人的原装配件来说，身体里的糖原储藏（血糖、肌糖原、肝糖原）的总量，是足以支撑能量焚烧30公里的。
经过尽力练习，用比较安全的状况完结42.195这一美妙间隔，取得多数人知道、少数人具有的自豪感。经过参与竞赛，愈加了解自己的前进的节奏，然后愈加深刻了解“努尽力够得着”的方针设定，量化自己的才干，不断生长与自傲。马拉松是一种根据天性的“十分公正”的运动，不管你的学问、文化背景、有钱没钱、社会地位差异有多大，跑步童叟无欺……
对不太自傲的人来说，从无到有，从起步开端到完结一场马拉松，多数人都能从这种公正生长中取得自傲心。对自身很自傲的人来说，这样的“干大活”的磨炼，又能带来长足前进所需求的耐性。
现而今，马拉松作为一个具有2500多年前史的跑步超级IP，现已被赋予更多跨界的荣耀和含义，比方旅行，比方慈悲，比方线下交际，作为十分好的标签存在。
在跑步的过程中，你无需带着面具，只要你和自己心里在对话，你能够发实际在的自己。你能够扔开全部烦人的、糟心的工作，安静地倾听你呼吸的崎岖、心脏的跳动，感触身体与地心引力的对立。
跑马拉松，它需求适当的纪律、实践、勤勉和决计才干完结。在长距离跑中所感触到的精力和身体的高兴，也是来自于一种关于实际压力的摆脱。跑步让更多的人，成功的摆脱了曩昔的自己，喜爱上跑步、跑马拉松的自己！
在爱上跑步之后，人们的心态会朝着活跃方向开展。跑步真实让你对跑步上瘾的，不仅是身体的训练，更重要的是精力上的满意。铢积寸累，跑者通常会呈现出更活跃的气量和达观情绪。
真实酷爱跑步的人，是自控才干超强的人，是行动上的伟人。许多商界大咖喜爱跑步，除了跑步能带来一个健康的体魄外，跑步还能让他们在竞赛剧烈的社会，坚持明晰的脑筋和具有严厉的自律才干。
当然，跑步开展快了，都会有不靠谱的杂质混进来，比方替跑、兴奋剂、虚荣和其他乱象。但就像任何事物都没有朴实相同，究竟一项运动的大部分，才界说了这个运动的性质，有杂质的玉仍是玉，有一点点金子的沙堆仍是沙堆。
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