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豆渣饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:33:50  阅读：1622 来源：本站原创 作者：朱雨辰

食材用料

豆渣适量面粉适量
泡发木耳适量香葱适量相克食物
胡萝卜适量相克食物 盐少许
青菜适量相克食物 黑椒粉少许
玉米淀粉适量 玉米油适量

豆渣饼的做法

  • 1.泡发木耳、胡萝卜、香葱、青菜洗净，全部切碎，备用

  • 2.除了油以外的所有材料放到一起，放适量水【豆渣含水多就少放水或不放，我的豆渣比较干】搅拌均匀

  • 3.搅拌成不流动的糊状就可以

  • 4.平底锅热油，油8分热，用小勺盛面糊放入锅内，小火煎至5分钟左右

  • 5.轻轻推动饼底，翻面煎至另一面，5分钟左右，煎至金黄色熟透即可出锅

  • 6.成拼图

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