在影视剧里，常常会有一些关于梦游的情节，
偶然可巧，也会遇到身边的朋友呈现梦游的情况。
关于梦游，
一向有这样一个传言，
说是把梦游的人叫醒，
梦游的人就会被吓死！
这个说法靠谱吗？
梦游究竟是什么？
梦游学名叫做睡行症，
其实从严厉含义上说，
其实梦游的人并没有在做梦。
可是，他们确实是在游。
咱们咱们能够把人的睡觉分为两个时期，
快速眼动期和非快速眼动期。
而非快速眼动期又分为四个时期，
其间，
一二期被称为浅睡觉，
三四期被称为深睡觉。
人在睡觉时，
大脑是在快速眼动期和非快速眼动期之间循环往复。
而梦境只在快速眼动期才会呈现，
可是依据现有研讨来看，
梦游的人却处于非快速眼动期，
所以说睡行症患者在梦游时，
不只没有做梦，并且还睡得十分的沉。
关于梦游成因的研讨，科学尚没有结论。
哪些因素能导致梦游？
最常见的有以下几种：
1、与遗传有关：假如你家里爸爸妈妈兄妹患有睡行症的话，那么你梦游的概率会比普通人高10倍；
2、与生活方式有关：比方说睡觉不足、睡觉不规则、压力大、常常醉酒等等；
3、与疾病有关：比方心律失常、哮喘发作、癫痫发作等等。
把梦游这样的一个问题解说清楚后，
当你发现有人梦游的时分，是否应该叫醒他呢？
依据美国国家睡觉委员会的定见，
不去叫醒梦游者才更风险！
叫醒梦游者，
可能会让他们感到一时的惊吓，
但不叫醒他们，
很可能会发作更风险的情况，比方走到马路上遭受事故。
乃至有的梦游者，还有暴力倾向。
假如条件答应，引导梦游者回到床上，是最好的挑选。
但大多数情况下，
梦游者不听指挥、不接受维护，
所以专家给出的定见是，
运用超大分贝尖利的噪音唤醒梦游者，
这样不光能够与梦游者坚持安全间隔，
并且更可能会成功叫醒梦游者。
而当叫醒梦游者后，
大多数梦游者会感到惊惧，
这时咱们只需要平静地安慰他们，
让他们渐渐平复惊惧心情。
