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9岁就开端健身他因肌肉腿而出名现在64岁仍旧能深蹲330斤

2019-12-28 20:10:28  阅读:9040 作者:责任编辑。陈微竹0371

回想健美这一路走来,有多少人饱尝争议,但又有多少人站在最高的舞台上展现自己最魅力的身段,更多的人对健美有了新的知道,虽有负面信息,但它传达给人们的也有健康的力气和积极向上的精力,下图这位肌肉男叫汤姆普拉茨,来自于美国是一位退役的健美运动员,他被称为有史认为最完美的腿部肌肉人,因兴旺的腿部肌肉而出名。

纵观一切的健美竞赛中他都没拿过奥赛的冠军,但他的腿部肌肉决对是NO1,很少有人可以与他相比较,他的腿部肌肉十分的兴旺,切肌肉别离度很明晰,更有四边形羽翼穿插肌肉,这个出生于1955年的美国健美肌肉男尽管离开了健美舞台,但他的腿部肌肉至今没有人可以逾越。

施瓦辛格曾在书本中提过,汤姆普拉茨会做很多深蹲,例如用150千克蹲35次做组,并且组间休息时间极短,普拉茨的整个操练进程中有很多的腿屈伸、腿弯举和各种深蹲操练,在做完这些操练之后普拉茨还将骑30千米的自行车收尾,或许普拉茨的操练动作在现在看来会不行科学,但他依然练出了载入健美史书的大腿肌肉。

汤姆普拉茨关于健身一向酷爱,退役之后也一向作为一名教练参加到健美傍边,现在很多人觉得健美运动并不健康,肌肉块头太大是损伤身体,健美是极限运动,寻求人类身体的极限,对人确实是钟考研,不过回过头看,73岁的施瓦辛格仍旧健壮,而64岁的普拉茨在健身房练深蹲,可以用330斤的杠铃组,所以说健美运动员即便老了状况也不会太糟糕。

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