那些跑步上瘾的人，看似健康，其实“病”的很严重！为什么这么说呢？由于“瘾”自身便是一种神经性疾病的表象，关于“瘾”字，字典中这么解说其意思：
1、由于神经中枢常常承受某种外界影响而构成的习惯性或依赖性。
2、泛指稠密的爱好。
当然很多人以为自己跑步的瘾是第二种，也便是对跑步有稠密的爱好。但实际上，关于跑者来说这种爱好是树立跑步之后身体很爽的感触之上的，而这种很爽的感觉则来自身体排泄的内啡肽，一种相似咖啡因的东西在做崇，它能让人发生愉悦感。但它不同于毒品是来自体外的摄入，跑步发生的内啡肽则是由体内发生。
关于跑步运动有两个极点现象，一种是跑不几天就坚持不了了，累的要死，无法再持续跑下去。别的一种现象则是越跑越想跑，一天不跑心思难过，有压抑感，这些人一般长年累月不间断的再跑。值得幸亏的是，他们大多数人并没有由于跑步上瘾构成运动过量而受伤，反而由于上瘾和酷爱更懂了怎么科学跑步，所以说他们尽管是“病”着的，但却是健康的“病”着，而且因而获益终身。
所以，在跑圈跑龄超越30年的举目皆是，而在他们身上你可以正常的看到下面这些现象。
1、享用孤单
孤单孤寂冷，更多的时分表现出来的不是社会冷暖，而是自我心态的改变，是大多数人不肯具有的。但是关于跑者上瘾的人来说，越孤寂跑的越欢，彻底有一种自己便是全世界的主宰者感觉，所以他们很享用，而原因便是跑步让人达观。
2、精力兴奋
精力兴奋的表现形式多种多样，但作为跑步上瘾的跑者来说，有一种兴奋叫没有闹钟也能按时起床。跑“瘾”构成之后可以给大脑一个信号，构成生物钟，可以按时起床。当他人都睡懒觉的时分，上瘾的跑者现已穿上跑鞋敞开新的一天了。
3、不惧酷寒和炽热
春天的下午，常常会看到有穿T恤的和羽绒服的一起擦肩而过，然后相互看了下对方的穿戴，心思相互道了一句SB。提到这儿，那些跑步上瘾的跑者应该有感触，由于跑步让体质变得更强，所以穿的很少，即使在酷寒的冬天不必穿太厚也不会冷。而夏天也不惧怕酷热，真是金刚不坏之身啊。
4、干事三心二意
尽管上着班，但却心心念念的不忘对着电脑查询着马拉松报名信息，你说这干事也太三心二意了吧。尽管如此，万科这样的大企业却偏偏在招聘的时分，设置了一条跑过马拉松的优先选取的规则。其实，常常跑步的人精力充沛、思想灵敏，干事效率高，所以总能比其它人更快更好的完结作业。
5、穿衣不考究
要说体面这事儿，最能体现一个人气场的莫过于一张有故事的“脸”，和一身华而不奢的衣服。但关于跑步上瘾的跑者来说，跑步运动好像随时都有或许进行，假设没有特殊情况及必要场合，他们坚决不会穿严厉严厉的衣服，替而代之的则是宽松随意的跑步衣服和跑鞋，终年不变，一般人还真受不了。
所以，跑步上瘾这样的一个问题并不是坏事，只需遵从科学跑步的原则是没问题的，只需跑步不过量、不冒进，即使天天跑也是没事的。
